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脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。其消除方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、合理作息、控制體重、藥物治療等。 1.調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免飲酒，控制糖分?jǐn)z入。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3.合理作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復(fù)。 4.控制體重：通過飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于減輕脂肪肝。 5.藥物治療：如果脂肪肝較嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)開具一些藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，消除脂肪肝需要長期堅(jiān)持健康的生活方式。如果對(duì)脂肪肝的治療有疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，并定期復(fù)查肝功能和肝臟超聲。

脂肪肝是指脂肪在肝內(nèi)的過度蓄積。建議你適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。

你好，脂肪肝臨床表現(xiàn)輕者無癥狀，重者病情兇猛。實(shí)驗(yàn)室檢查缺乏特異性，確診靠肝穿刺活檢。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。藥物治療對(duì)于促進(jìn)肝內(nèi)脂肪及其伴隨炎癥的消退，以及阻止其向肝纖維化、肝硬化發(fā)展有積極意義。然而，至今尚無防治脂肪性肝炎的有效藥物。現(xiàn)有祛脂保肝藥物主要用于伴有肝功能損害和(或)癥狀明顯的非酒精性脂肪性肝炎和酒精性肝病患者的輔助治療。目前常用的祛脂藥物包括膽堿、蛋氨酸和部分B族維生素。

脂肪肝的輕中度可以逐步減輕，重度肝功能衰竭表現(xiàn)或病理改變，戒煙戒酒未必可阻斷病程發(fā)展。建議目前首要戒煙戒酒，戒酒4-6周后脂肪肝可以停止進(jìn)展，輕度和中度的可以逐步恢復(fù)，同時(shí)長期營養(yǎng)支持。給予降脂藥，保肝藥

您好，從您描述的情況來看，首先平時(shí)注意多吃蔬菜水果，低鹽低脂飲食，不要吃油膩油炸的食物，多鍛煉身體。如果肝功能沒有什么異常的話，那么建議平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢就會(huì)恢復(fù)的。