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晚上睡不著覺(jué)可能由多種原因引起，如心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒容易導(dǎo)致失眠。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問(wèn)題會(huì)影響睡眠。要營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、熬夜、午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等習(xí)慣不好。應(yīng)規(guī)律作息，睡前避免看手機(jī)，控制午睡時(shí)長(zhǎng)。 4.疾病因素：神經(jīng)衰弱、抑郁癥等疾病可能引發(fā)失眠。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠。如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 改善睡眠需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期失眠應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。同時(shí)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)也很重要。

您好，目前來(lái)說(shuō)強(qiáng)直性脊柱炎是個(gè)疑難病，還沒(méi)有根除的方法。一定要到正規(guī)的大醫(yī)院風(fēng)濕免疫科就醫(yī)治療，強(qiáng)調(diào)盡早治療，最早起病主要是在骶髂關(guān)節(jié)，隨后延脊柱向上發(fā)展，后期可影響髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，如果不進(jìn)行治療，會(huì)造成殘疾，當(dāng)然，如果早期積極治療，可以避免出現(xiàn)一些嚴(yán)重的殘疾癥狀。