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低血壓伴頭昏，食療效果不好，可能與多種因素有關(guān)，如體質(zhì)、疾病、藥物、生活方式、營(yíng)養(yǎng)狀況等。 1.體質(zhì)：部分人天生體質(zhì)較弱，血管調(diào)節(jié)功能較差，容易出現(xiàn)低血壓?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等。 2.疾?。耗承┘膊∪缧难芗膊　?nèi)分泌疾病等可能導(dǎo)致低血壓。需針對(duì)原發(fā)病治療，如甲狀腺功能減退需補(bǔ)充甲狀腺素。 3.藥物：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能引起低血壓。必要時(shí)調(diào)整藥物。 4.生活方式：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、壓力過(guò)大等不良生活方式也會(huì)影響血壓。應(yīng)保持規(guī)律作息，減輕壓力。 5.營(yíng)養(yǎng)狀況：?jiǎn)渭兂匀獠粔?，還應(yīng)保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如蛋類、奶類、新鮮蔬果。 低血壓的改善需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

一,烏骨雞1只（約重1500克）,將雞去毛剖肚洗凈,當(dāng)歸頭6O克,黃連5O克,紅糖150克,放入雞腹中再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃1次,連吃2個(gè)月.二,紅棗15枚去核,栗子150克,凈雞1只.雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗,栗子悶熟食之.三,鯽魚(yú)1條,糯米6O克.將魚(yú)洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥,每周服2次,連服2月.四,嫩母雞1只,黃芪3O克,新鮮天麻1OO克（干品15克）,陳皮15克,雞洗凈入沸水中焯一下,將天麻,黃芪切片裝入雞肚內(nèi).將雞放于砂鍋中,加蔥,姜,鹽,酒,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用.黨參30克,黃精30克,炙甘草10克.用法：每日一劑,水煎分2次服.可連續(xù)應(yīng)用.黨參20克,蓮子15克,大棗10枚,糯米50克.用法：先將糯米用水洗凈,將藥放水浸泡膨脹后撈出,與米同入鍋中,加水適量煮爛,每日,晚各服一次,15天為一療程.甘草20克,桂枝40克,肉桂40克.用法：將上藥混合后,分3天,用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲.

低血壓患者日常生活預(yù)防常識(shí)1.晚上睡覺(jué)將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀2.鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì).平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開(kāi)朗的個(gè)性,保證足夠的睡眠,規(guī)律正常的生活.3.早上起床時(shí),應(yīng)緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時(shí)不能突然,要轉(zhuǎn)身緩緩而起,肢體屈伸動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快,例如提起,舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些.洗澡水溫度不宜過(guò)熱,過(guò)冷,因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓,冷會(huì)刺激血管而增高血壓.常淋浴以加速血液循環(huán),或以冷水,溫水交替洗足.對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子,緊身褲或繃帶,以加強(qiáng)靜脈回流.體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量.4.不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過(guò)久,以減少發(fā)病.低血壓患者輕者如無(wú)任何癥狀,無(wú)需藥物治療.重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質(zhì)量,防止嚴(yán)重危害發(fā)生.低血壓的飲食治療1,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯.多食補(bǔ)氣血,溫補(bǔ)脾腎的食物,如蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血,健脾補(bǔ)腦之力,可常食用.人參燉瘦肉,當(dāng)歸煲羊肉,田七燉雞等對(duì)低血壓患者均十分有益.多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入.2,如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,牛奶,魚(yú)蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀.3,伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜,蔥,醋,醬,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.4,與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c,高膽固醇飲食.氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）.含膽固醇多的腦,肝,蛋,奶油,魚(yú)卵,豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升.5.少吃赤小豆,葫蘆,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,綠豆,大蒜,海帶,洋蔥,葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品.低血壓也可拔罐治療：主穴：血壓點(diǎn)(在大椎兩側(cè)).關(guān)元.足三里.涌泉.風(fēng)市,在后背的膀胱俞排罐.你最好去買套拔罐,在家自己拔,效果很好的

根據(jù)你睡眠差出冷汗無(wú)力考慮是低血壓引起的.建議你平常喝點(diǎn)生脈飲口服液治療,效果挺好的,忌口,不要吃辛辣食品.

治療低血壓病,飲食療法也是治療本病的有力措施之一,可逐漸提高病患者的身體素質(zhì),改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心排血量,提高動(dòng)脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平,消除低血壓帶來(lái)的種種不適癥狀低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)：　　1,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯.　　2,如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,牛奶,魚(yú)蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀.　　3,蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血,健脾補(bǔ)腦之力,可常食用.　　4,伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜,蔥,醋,醬,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.　　5,與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c,高膽固醇飲食.氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克.含膽固醇多的腦,肝,蛋,奶油,魚(yú)卵,豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升