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足底筋膜炎治療方法包括運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.運(yùn)動(dòng)療法：足底筋膜按摩運(yùn)動(dòng)，用大拇指上下按壓腳掌筋膜至酸痛；足底筋膜牽拉運(yùn)動(dòng)，固定腳后跟，握住腳趾反向扳動(dòng)至有扯拉感。
2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。
3.物理治療：如熱敷、沖擊波治療等，能改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。
4.支具輔助：定制的足弓支撐鞋墊，可減輕足底筋膜壓力。
5.手術(shù)治療：保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮足底筋膜松解術(shù)。
足底筋膜炎患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，同時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累。

1,要讓發(fā)炎的組織得到休息,應(yīng)減少活動(dòng)量,但不可以不讓足部活動(dòng),活動(dòng)量可隨著疼痛的輕重而增減.2,避免在較硬或凹凸不平的地方跑步,以減低足底筋膜所承受的拉力.3,在每次步行后,在腳跟位置敷冰可以減少炎癥.祝您健康sk

你好,可以用理療如針灸按摩等治療,外用紅花油,扶他林軟膏等,口服可以服用扶他林