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手腳趾麻木且冬天手指沾水疼痛，可能是由末梢神經(jīng)炎、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、雷諾綜合征、腕管綜合征等引起。 1.末梢神經(jīng)炎：多由營養(yǎng)代謝障礙、感染等導(dǎo)致。表現(xiàn)為肢體遠(yuǎn)端對稱性感覺、運動和自主神經(jīng)功能障礙。治療以補充維生素 B 族、改善微循環(huán)等為主。常用藥物有甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 2.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)可致手腳麻木。通過頸椎牽引、按摩等理療，以及口服頸復(fù)康顆粒等藥物治療。 3.糖尿病周圍神經(jīng)病變：長期高血糖損害神經(jīng)?？刂蒲鞘顷P(guān)鍵，同時可使用依帕司他、硫辛酸等藥物。 4.雷諾綜合征：遇冷或情緒激動時手指變白變紫伴疼痛。注意保暖，可應(yīng)用硝苯地平、利血平等。 5.腕管綜合征：正中神經(jīng)受壓。輕者休息、佩戴支具，重者需手術(shù)松解。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。

根據(jù)你的情況有可能是屬于手術(shù)后由于長時間休息，導(dǎo)致肌肉，韌帶緊繃而導(dǎo)致的手部抬高疼痛等癥狀。建議你可以定期到醫(yī)院復(fù)診，密切留意手術(shù)后是否能夠很好地恢復(fù)，另外可以通過一些推拿和功能鍛煉，松解患側(cè)的肌肉和韌帶，緩解癥狀。

1,骨質(zhì)增生引起的關(guān)節(jié)疼，可采取保守治療，包括腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等；保守治療3-6個月以上，癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者，可考慮手術(shù)治療，包括髓核摘除術(shù)和髓核成形術(shù)(視情況而定)，平時應(yīng)注意盡量少做彎腰動作，并注意上下床動作，配合腰背肌鍛煉，這樣對一些病人是有效的，可以防止癥狀的復(fù)發(fā)。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)該注意的方面1、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會促使鈣從體內(nèi)排出。2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。3、中醫(yī)多采用[趙.氏養(yǎng).生骨質(zhì)增.生貼]治療。4、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD飲食中較少，多需要從藥物中攝取。5、應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養(yǎng)的補充。6、補充鈣劑。此外老年骨質(zhì)增生患者應(yīng)多進食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果。