長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎該如何應(yīng)對(duì)？
我的一個(gè)同事聽說患有強(qiáng)直性脊柱炎，聽醫(yī)生說他是由于白天工作經(jīng)常的坐著，很少站起來活動(dòng)，導(dǎo)致腰部的脊椎疼痛，脖子也疼痛，疼了好多的天都沒有好，就去醫(yī)院做了檢查，才知道自己得了強(qiáng)直性脊柱炎。
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等部位。其發(fā)病與遺傳、環(huán)境、免疫等多種因素有關(guān)。對(duì)于因長(zhǎng)期久坐而確診的患者，治療包括藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等。 1. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等，能減輕疼痛和炎癥；柳氮磺胺吡啶可改善病情；生物制劑如依那西普等，對(duì)病情控制效果較好。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：包括熱療、按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)脊柱關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉力量。 4. 生活方式調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰和負(fù)重；保證充足的睡眠，減輕壓力。 5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院檢查病情，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎雖然無法根治，但通過綜合治療和自我管理，可以有效控制病情，提高生活質(zhì)量?；颊邞?yīng)樹立信心，積極配合治療。
2025-02-18 06:56
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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好，注重形體鍛煉。預(yù)防中，應(yīng)注重形體鍛煉，具體方法有打太極拳、做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、唱歌(增加肺活量)、溫泉游泳等，飲食以具有溫陽(yáng)散寒、壯筋強(qiáng)骨功用的食品為佳，如鹿肉、狗肉、驢肉、鱔魚等。有規(guī)律的生活和工作，有利于身心健康。
2015-12-23 02:48
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，防止外傷：因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長(zhǎng)期患病對(duì)骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折或引起本病。預(yù)防感染：避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。
2015-12-22 14:04
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什么是強(qiáng)直性脊柱炎? 強(qiáng)直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。AS的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
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