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患上骨質(zhì)增生后，可通過改變生活方式、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、必要時(shí)手術(shù)等方法來應(yīng)對(duì)，包括減輕體重、避免過度勞累、熱敷按摩、服用止痛抗炎藥、進(jìn)行針對(duì)性鍛煉等。 1. 改變生活方式：減輕體重能減少關(guān)節(jié)壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或負(fù)重，注意關(guān)節(jié)保暖。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等有助于緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉能減輕疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖可延緩病情進(jìn)展；抗骨質(zhì)疏松藥如阿侖膦酸鈉對(duì)合并骨質(zhì)疏松的患者有益。但藥物使用均需遵醫(yī)囑。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：適度進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練，如游泳、騎自行車等。 5. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，且癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 骨質(zhì)增生患者應(yīng)重視病情，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持治療和康復(fù)，以提高生活質(zhì)量。

結(jié)合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生口服祖師麻或者壯骨關(guān)節(jié)丸對(duì)癥治療。也可以結(jié)合中醫(yī)把脈辨證口服中藥調(diào)理，避免勞損。

您好，主要是進(jìn)行補(bǔ)鈣治療較好

你好；這種情況可以平時(shí)服用一下抗骨質(zhì)增生丸等中成藥治療試一試。

骨質(zhì)增生患者要避開潮濕處躺臥，不要再出汗后立即洗涼水浴，以防涼氣對(duì)骨關(guān)節(jié)的侵害，不要讓膝關(guān)節(jié)過于勞累或負(fù)擔(dān)過重，關(guān)節(jié)腫脹，疼痛加重時(shí)應(yīng)休息。但是也要加強(qiáng)戶外的運(yùn)動(dòng)。