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慢性胃炎患者長(zhǎng)期不大便且小肚子鼓，可能與飲食、胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群失調(diào)、精神因素、藥物影響等有關(guān)。 1.飲食：攝入膳食纖維過少、水分不足等可能導(dǎo)致便秘。應(yīng)多吃蔬菜、水果，增加飲水量。 2.胃腸動(dòng)力不足：胃排空延遲，腸道蠕動(dòng)減慢?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 3.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少。補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.精神因素：焦慮、緊張等情緒影響胃腸功能。保持良好心態(tài)，減輕精神壓力。 5.藥物影響：某些治療慢性胃炎的藥物可能導(dǎo)致便秘。必要時(shí)調(diào)整用藥。 總之，慢性胃炎患者出現(xiàn)長(zhǎng)期不大便和小肚子鼓的情況，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

如果你要通便的話，建議你試試用白水煮玉米來吃，通便效果很好！因?yàn)槎际谴掷w維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)！增加排便量；或者把生韭菜洗干凈，然后切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。通便效果也很好！還有保證每天喝250克酸奶（飯后1小時(shí)至2小時(shí)之間喝），酸奶你堅(jiān)持喝下去的話，保證你都不會(huì)便秘！因?yàn)樗崮叹褪歉纳颇c道功能，預(yù)防便秘等腸道疾患的！還可以預(yù)防腸癌等疾病呢！然后就是適量運(yùn)動(dòng)。例如慢走，爬樓梯，跑步等等。每天早上都去WC蹲一蹲。

要先從生活的點(diǎn)滴注意.改善飲食結(jié)構(gòu)多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動(dòng),多喝水養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,如早飯后適宜運(yùn)動(dòng)鍛煉保持身心愉快喝蜜水.早上空腹喝

您好，便秘都是由于胃腸燥熱，津液不足引起的。建議您可以用一下麻子仁丸，潤(rùn)腸泄熱，行氣通便，治療便秘有不錯(cuò)的效果。

你好，便秘屬于胃腸蠕動(dòng)不好。早起喝一杯涼開水沖的蜂蜜，最好是涼開水。每天有一個(gè)指定的時(shí)間去廁所養(yǎng)成一種排便意識(shí)。多吃水果！患有便秘應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.