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前叉韌帶重建術(shù)后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

前叉韌帶重建術(shù)后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉旭良 副主任醫(yī)師

    廣州市第十二人民醫(yī)院

    三級

    骨科

    前叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)鍛煉很重要,包括肌肉訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動、平衡練習(xí)、負(fù)重訓(xùn)練和耐力提升等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.肌肉訓(xùn)練:通過直腿抬高、股四頭肌收縮等增強(qiáng)腿部肌肉力量。
    2.關(guān)節(jié)活動:進(jìn)行屈伸膝練習(xí),逐漸增加活動范圍。
    3.平衡練習(xí):單腿站立,提高平衡能力。
    4.負(fù)重訓(xùn)練:從部分負(fù)重逐漸過渡到完全負(fù)重。
    5.耐力提升:進(jìn)行短距離行走,逐步增加距離。
    遵循循序漸進(jìn)原則,根據(jù)自身恢復(fù)情況調(diào)整鍛煉強(qiáng)度,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

    2019-03-05 11:14
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    你的情況應(yīng)該是屬于脾胃虛導(dǎo)致的多汗癥狀建議一般針對你的情況是選擇中醫(yī)來辨證治療,還可以用知柏地黃丸,腎氣丸,右歸丸來溫脾胃,適當(dāng)按摩足三里。

    2015-12-23 09:34
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    吃飯時(shí)出汗,說明你消化系統(tǒng)比較好,腸胃蠕動消化運(yùn)用了大量血液,從而產(chǎn)生了大量排泄,分泌物.再有就是可能你身體虛弱也會這樣.后者的話就要吃些補(bǔ)品了.可能是多汗癥,多汗癥可因發(fā)熱性疾病,代謝性疾病,以及精神因素等引起.夏天氣候炎熱,人處于高溫之下,多汗是一種正?,F(xiàn)象,如果在氣溫低的情況下也是這樣,就應(yīng)考慮是一種病態(tài)了.百合粥[功效]潤肺止汗,適用於肺熱汗多.[材料]百合20克,粳米50克,白糖少許.[用法]將百合洗凈與米同煮,待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘,即可食用,吃飽.這種病用中醫(yī)治更好,可以去找一些老中醫(yī)調(diào)理一下.

    2015-12-22 21:00
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    吃飯時(shí)頭出汗屬于正常的現(xiàn)象,是食物的熱力動力效應(yīng)發(fā)揮了作用食物熱力動力效應(yīng)是指在攝入食物過程中對食物中的營養(yǎng)素進(jìn)行消化吸收及代謝轉(zhuǎn)化外,還需要額外消耗能量.營養(yǎng)學(xué)家把這種因?yàn)閿z食而引起的熱能的額外消耗稱為食物熱效應(yīng),也叫食物動力效應(yīng).有些事物的動力效應(yīng)很強(qiáng),而且男性比女性還要強(qiáng)些,所以建議吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不要吃的太快太猛,吃飯時(shí)出汗很正常的,患者不必?fù)?dān)心注意吃飯的速度,慢慢吃

    2015-12-22 18:15
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)您說的,你這樣的情況可能是體虛自汗引起的,我建議你看看中醫(yī),辨證施治。系統(tǒng)調(diào)理。中藥和針灸對肌體的副作用很小。

    2015-12-22 16:22
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,根據(jù)你描述的情況考慮這個(gè)問題可能是體質(zhì)差引起的,平時(shí)注意鍛煉,飲食多吃蔬菜,補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)抵抗力,還可以用中藥調(diào)理下根據(jù)你描述的情況考慮這個(gè)問題可能是體質(zhì)差引起的,平時(shí)注意鍛煉,飲食多吃蔬菜,補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)抵抗力,還可以用中藥調(diào)理下

    2015-12-22 11:57
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