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預防常見肛腸疾病，要從飲食、運動、排便習慣、衛(wèi)生、定期檢查等方面著手。 1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。膳食纖維有助于促進腸道蠕動，減少便秘發(fā)生。 2.運動：適量進行體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，能增強體質(zhì)，促進腸道蠕動，預防肛腸疾病。 3.排便習慣：養(yǎng)成定時排便的習慣，避免久蹲廁所，排便時不要過度用力。 4.衛(wèi)生：保持肛門周圍清潔，便后用溫水清洗，防止感染。 5.定期檢查：每年進行一次肛腸檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療肛腸疾病。 總之，預防肛腸疾病需要長期堅持良好的生活習慣。如果出現(xiàn)肛腸不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

肛腸病種類繁多，主要包括：痔瘡、肛瘺、肛裂、直腸癌、直結(jié)腸炎、肛周膿腫、肛竇炎、肛門濕疣、肛門濕疹、肛門瘙癢及其它傳染性病毒性疾病等。臨床常見最多的肛腸疾病主要是痔瘡、肛裂、肛瘺、肛周膿腫。不要長久站立和蹲坐，做到每日定時排便，不在廁所里長時間蹲坐，排便不要看書、看報，有規(guī)律、合理飲食，避免偏食，少吃辛辣刺激性食物。祝你身體健康！

預防肛腸疾病發(fā)作最好的辦法就是從飲食上著手以清淡飲食為主少食辛辣食物多吃些性寒的水果蔬菜另外適當做些提肛運動保證足夠的睡眠每天都要保持大便通暢盡量做到定時解手養(yǎng)成良好的排便習慣講究個人衛(wèi)生若得了痔瘡一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院治療千萬不可輕信廣告或偏方等延誤了治療時機造成嚴重的后果

　首先，要建立良好的飲食起居習慣和排便習慣。很多肛腸疾病特別是痔，是由于排便習慣不好而致，長期便秘或大便排除不爽而經(jīng)常努掙肛門，或者經(jīng)常腹瀉、便次過多易造成肛門機械性損傷而發(fā)生痔、肛裂等疾?。唤?jīng)常吃一些辛辣肥膩之品導致體內(nèi)濕熱蘊積，易發(fā)生肛周膿腫、肛管炎、肛竇炎等疾病。如果飲食起居習慣和排便習慣良好就能有效防止這些疾病的發(fā)生。而良好的排便習慣必須建立在良好的飲食起居習慣基礎上，我們在盡量保持科學合理的膳食結(jié)構(gòu)的同時，適當多吃一些芹菜、韭菜等含高纖維素的食物、多飲水，必要時搭配一些有利于潤腸通便的食物，如蜂蜜、香蕉、芝麻等，還可以搭配一些玉米、山芋等粗糧雜糧，可以有效地防止便秘的發(fā)生，如果飲食調(diào)理效果不理想，還可以配合一些潤腸通便的藥物來保持大便通暢。良好的生活起居習慣還包括避免久坐、久站、久蹲，避免長時間重體力勞動等，這樣也能有效預防痔的脫出、腫脹、出血等癥狀的發(fā)生。另外，病從口入，嚴把飲食衛(wèi)生關，防治腹瀉，也能有效降低肛裂、血栓痔、肛門濕疹等疾病的發(fā)生率?！　∑浯危３指亻T周圍局部的清潔衛(wèi)生。很多肛腸疾病與肛門清潔衛(wèi)生有關，肛門部位便后會有多種致病細菌隱藏在肛周皮膚和肛管皮膚的皺褶中，如不及時清潔，會造成感染,繼發(fā)肛裂、肛周膿腫、肛竇炎、肛管炎、肛門濕疹等疾病。我們最好養(yǎng)成定時排便習慣，便后及時清洗，如能做到每天定時用溫水坐浴，配合手指按摩肛門，促進肛門周圍的血液循環(huán)，適當?shù)脑僮鲆恍┨岣劐憻?，則可大大減少痔瘡、肛裂、肛瘺等疾病的發(fā)生。　　另外還有一點非常重要，那就是當我們肛門直腸發(fā)生一些疾病、出現(xiàn)一些輕微癥狀時，必須及時到?？圃\治，正確診斷，及時采取有效措施，防止病癥進一步加重甚至貽誤病情。大多數(shù)肛腸疾病一般都有一個發(fā)病過程，像血栓性外痔、肛裂等初期癥狀并不嚴重，如果及時采取正確的治療措施，大部分患者都可以免受手術之痛。還有一些肛門直腸惡性腫瘤患者，早期往往只有肛門墜脹、便意感等輕微癥狀，此時肛門指診尤其是肛腸專科醫(yī)生的肛門指診是早期發(fā)現(xiàn)直腸癌的最有效手段之一，但很多病人都是到膿血便等癥狀出現(xiàn)時才到醫(yī)院就診，結(jié)果往往是癌癥晚期了。再加上肛腸科相對其他?？苼碚f，其?？菩愿怀?。許多患者就經(jīng)常把肛周所有疾病都認為是痔，容易輕視忽略，其實肛門周圍常見疾病除痔外還有十幾種，其致病機理和治療方法有的也大相徑庭，所以只有專科醫(yī)生才能準確及時地作出正確的診斷，才能正確治療疾病?！　τ谝恍┎∈份^長的肛腸疾病患者，?？剖中g治療不失為一種較好的治療方法，它不止能一次性徹底解決保守治療難以解決的問題，關鍵還在解決肛門直腸病癥的同時，?？漆t(yī)生所進行的肛腸手術大多會對肛門功能作最大限度的保留和修復。比如肛裂手術，?？漆t(yī)生在切除肛裂組織同時，會根據(jù)患者不同程度的肛門痙攣、狹窄作相應的肛門松解擴肛術，術后患者的肛門括約功能、肛管彈性、肛門口徑都會比術前有較大的改善，而這一點恰恰是患者以后防止肛門直腸其他疾病發(fā)生的一個重要環(huán)節(jié)?！　∩虾Ｄ募腋啬c醫(yī)院好-上海肛腸醫(yī)院哪家好-上海中佑肛腸醫(yī)院的專家溫馨提示：上海中佑肛腸醫(yī)院是上海地區(qū)唯一的肛腸科專科醫(yī)院，依靠力量雄厚的科室醫(yī)資、世界最新醫(yī)學研究成果和先進診療技術，專業(yè)預防、治療各類肛腸病。歡迎廣大患者前來咨詢就診。

肛腸病種類繁多主要包括：痔瘡、肛瘺、肛裂、直腸癌、直結(jié)腸炎、肛周膿腫、肛竇炎、肛門濕疣、肛門濕疹、肛門瘙癢及其它傳染性病毒性疾病等臨床常見最多的肛腸疾病主要是痔瘡、肛裂、肛瘺、肛周膿腫不要長久站立和蹲坐做到每日定時排便不在廁所里長時間蹲坐排便不要看書、看報有規(guī)律、合理飲食避免偏食少吃辛辣刺激性食物祝你身體健康