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老是感覺累、想睡覺、沒力氣、沒精神，可能是由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等引起。 1. 睡眠不足：長時間熬夜、睡眠質(zhì)量差會導致身體和大腦無法得到充分休息，從而出現(xiàn)上述癥狀。應調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時的高質(zhì)量睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)紅細胞或血紅蛋白不足，無法為身體各個器官提供足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來改善。常用藥物如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 抑郁癥：除了情緒低落，還可能有身體上的疲勞、無力等表現(xiàn)。需要心理治療結合藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等有關。目前主要是對癥治療，注意休息，適當鍛煉。 如果長期存在這種癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

您好，這種情況多見于貧血、血壓異常、腦供血不足等疾病導致情況大一些。建議您到正規(guī)醫(yī)院做血常規(guī)，測血壓，腦ct等相應的檢查，明確診斷后再做治療。

您好，這種情況可以服用硫酸亞鐵，富血康等藥物治療，要加強營養(yǎng)，注意多吃豬肝平時水果可以吃些桃子，香蕉等，此外，補充維生素C可以促進鐵的吸收，平時少接觸碳酸飲料、油炸食品等