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爺爺多年風(fēng)濕，生活飲食要注意啥

2025-02-17 10:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

問題：

爺爺?shù)蔑L(fēng)濕很多年了，一到陰雨天氣，腰酸背痛的，冬天都不敢下床，怕犯病了，哎，辛苦了一輩子，老了還受這個病的折磨，風(fēng)濕飲食應(yīng)該注意什么，平時生活應(yīng)該注意什么。

回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級

內(nèi)科

風(fēng)濕患者在飲食和生活中需要注意多方面，包括飲食調(diào)整、保暖防寒、適度運動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)整：少吃高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果。 2.保暖防寒：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其在陰雨和寒冷天氣，注意關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝、護(hù)腰等。 3.適度運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但避免過度勞累。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于提高免疫力，緩解病情。 5.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，利于病情穩(wěn)定。總之，風(fēng)濕患者要從多個方面注意，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。
2025-02-17 15:47

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