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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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十六歲還無(wú)意識(shí)咬指甲可能由多種原因?qū)е?，如心理因素、不良?xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏、微量元素失衡、指甲疾病等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能引發(fā)無(wú)意識(shí)咬指甲?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解心理壓力。 2.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期養(yǎng)成的習(xí)慣較難改正?？梢越o自己設(shè)定提醒，如佩戴手環(huán)，每當(dāng)想咬指甲時(shí)就看到提醒。 3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：如缺乏維生素 B 族，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能?？啥喑源旨Z、蔬菜、水果等補(bǔ)充。 4.微量元素失衡：例如缺鋅、鐵等。建議多吃瘦肉、魚(yú)類、豆類等食物。 5.指甲疾?。杭诇涎椎燃膊】赡軐?dǎo)致指甲不適，從而引發(fā)咬指甲行為。需及時(shí)就醫(yī)治療。 總之，要戒掉無(wú)意識(shí)咬指甲的行為，需要綜合考慮各方面因素，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-02-17 13:50
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這種情況建議最好去做個(gè)微量元素檢查的啊，看是否缺鈣導(dǎo)致的現(xiàn)象。
2015-12-23 11:33
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是咬指甲? 咬指甲(nail bitting)是指兒童反復(fù)出現(xiàn)的自主或不自主的啃咬手指甲的行為。有的也可表現(xiàn)為咬腳趾甲。常見(jiàn)于10～18歲兒童，但也可早至4歲發(fā)病。國(guó)外報(bào)道大約50%的兒童在某一時(shí)期會(huì)出現(xiàn)這種行為，但隨著年齡的增加，發(fā)病沖下降。至18歲仍有23%的人咬指甲。雖然在5～10歲這個(gè)年齡組內(nèi)，發(fā)病率無(wú)顯著性的性別差異，但在這個(gè)年齡組以上，則男性咬指甲更為常見(jiàn)。在30歲以上的男性中有10%的比例有這種習(xí)性障礙。咬指甲常有家庭傾向。 查看全文»
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