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35 歲確診痛風(fēng)，飲食如何改善？

2025-02-17 10:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛風(fēng)

問(wèn)題：

你好，我今年35歲，最近身體不舒服，難受的，我很擔(dān)心，于是我去醫(yī)院檢查了一下，被醫(yī)生確診為痛風(fēng)疾病。我想在這里咨詢下，希望能在飲食上能夠得到改善。

回答2
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痛風(fēng)患者的飲食改善至關(guān)重要，主要包括控制嘌呤攝入、避免飲酒、多喝水、控制體重、選擇低升糖指數(shù)食物等。 1.控制嘌呤攝入：減少高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。嘌呤在體內(nèi)代謝會(huì)產(chǎn)生尿酸，高嘌呤食物易導(dǎo)致尿酸升高。 2.避免飲酒：尤其是啤酒，酒精會(huì)影響尿酸排泄，增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。 3.多喝水：促進(jìn)尿酸排泄，建議每天飲水 2000 毫升以上。 4.控制體重：肥胖會(huì)影響代謝，增加尿酸生成。通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。 5.選擇低升糖指數(shù)食物：如全谷物、蔬菜等，有助于控制血糖和體重。總之，痛風(fēng)患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于控制病情，減少發(fā)作。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和定期復(fù)查。
2025-02-17 13:39

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回答1
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你好，多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等.鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外.多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等疏果。
2015-12-23 02:49

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什么是痛風(fēng)? 　　痛風(fēng)是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門(mén)、急診較常見(jiàn)的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過(guò)多。痛風(fēng)過(guò)去多發(fā)于中、老年男性，也可見(jiàn)于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見(jiàn)。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎與飲食無(wú)度和酒精中毒高度相關(guān)。查看全文»

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