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31 歲女性因車禍導(dǎo)致右腿膝蓋骨裂，其恢復(fù)時(shí)間、可進(jìn)行負(fù)重鍛煉的時(shí)機(jī)以及預(yù)防創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎的方法備受關(guān)注。一般來(lái)說(shuō)，骨裂恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，如骨裂程度、個(gè)體差異、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練和日常護(hù)理等。 1.骨裂程度：較輕的骨裂可能需要 6 - 8 周初步愈合，嚴(yán)重的則需要更長(zhǎng)時(shí)間，通常 3 個(gè)月左右。 2.個(gè)體差異：年齡小、身體狀況好的恢復(fù)相對(duì)較快，反之則慢。 3.治療方法：保守治療如石膏固定，配合藥物治療（如仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片、骨肽片），能促進(jìn)恢復(fù)；手術(shù)治療后恢復(fù)時(shí)間也因手術(shù)情況而異。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，有助于加快恢復(fù)。 5.日常護(hù)理：保持充足休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)（多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣的食物），避免過(guò)早活動(dòng)受傷部位。 總之，右腿膝蓋骨裂的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)，以促進(jìn)早日恢復(fù)，并降低創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

髕骨骨裂,首先不宜行屈曲動(dòng)作,建議臥床體息,右腳平躲,必要時(shí)至醫(yī)院做抱膝外固定,防止不慎導(dǎo)致病情加重,因髕骨所處位置組織包圍少,血供不似有豐富肌肉包裹的骨骼,因此愈合較慢,且生長(zhǎng)速度與個(gè)人體質(zhì)相關(guān),一般不低于一個(gè)月,至少藥物方面以養(yǎng)肝腎,補(bǔ)筋骨為主,可以六味地黃丸等加減.半月后至醫(yī)院行X線復(fù)查,負(fù)重鍛煉視復(fù)查結(jié)果而定,骨裂線愈合后方可行負(fù)重鍛煉.只要早期控制好無(wú)菌性炎癥,關(guān)節(jié)炎的并發(fā)癥較少.

骨裂也屬于骨折的范疇,骨折愈合的首要條件就是堅(jiān)強(qiáng)固定,所以你肯定得打石膏,一般得3個(gè)月才能完全長(zhǎng)好,當(dāng)然最主要要看x線的變化.一般3周骨痂就能看到了,這時(shí)候就能柱拐下地了,負(fù)重程度要慢慢加.關(guān)節(jié)部位的損傷最容易引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,要想避免,最好的辦法就是盡早投入康復(fù)功能訓(xùn)練中,內(nèi)容比較多,最好去康復(fù)醫(yī)學(xué)科接受系統(tǒng)正規(guī)治療,然后自己去做

1.骨骼愈合的時(shí)間,主要是當(dāng)時(shí)損傷的程度,損傷部位決定.一般骨折愈合需要約3-5月不等,是受損傷的位置影響,如果損傷出血液循環(huán)豐富則愈合的比較快,比如股骨頸骨折,因?yàn)榫植康难貉h(huán)比較差,需要5個(gè)月左右,下肢的骨折愈合時(shí)間一般比上肢的慢.2.髕骨骨裂一般需要3個(gè)月,基本可以愈合.但需要正規(guī)治療,早期石膏制動(dòng),避免患者活動(dòng),以影響骨折的愈合；在制動(dòng)的同時(shí)要抬高患肢,以利于靜脈回流,減輕腫脹.早期規(guī)定的同時(shí),在不痛的情況下,可以做一下下肢肌肉的等長(zhǎng)收縮,以加快骨折的愈合.中期要鍛煉關(guān)節(jié)的活動(dòng),防止關(guān)機(jī)僵硬.3.如果要負(fù)重鍛煉,還是最好等骨折愈合在去鍛煉.一般3月以后可以,但是要去醫(yī)院做X線證實(shí)骨折確實(shí)愈合,才可以.4.創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生主要是骨折損傷關(guān)節(jié)面后,引起關(guān)節(jié)面的不平整,在以后的正常生活工作中反復(fù)的磨損,從而引起關(guān)節(jié)炎.髕骨骨裂一般不會(huì)引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,因?yàn)楣橇岩话悴粫?huì)影響髕骨的關(guān)節(jié)面.5.骨性關(guān)節(jié)炎是中老年人最長(zhǎng)的慢性退行性關(guān)節(jié)炎,因此在平時(shí)的生活中,要注意保護(hù)好自己的膝關(guān)節(jié).適當(dāng)功能鍛煉,避免過(guò)度勞累.可以多去游泳,因?yàn)橛斡臼歉麝P(guān)節(jié)基本沒(méi)有負(fù)擔(dān),既健身有活動(dòng)關(guān)節(jié).6.骨折后飲食要注意,骨折后1～2周患者骨折部位疼痛,食欲及胃腸功能均有所降低,因此飲食應(yīng)以淡開(kāi)胃,易消化,易吸收的食物為主,如蔬菜,蛋類,豆制品,水果,魚(yú)湯等.骨折后2～4周飲食上應(yīng)由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng),以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要.骨折后5周以上患者胃口大開(kāi),飲食上并無(wú)禁忌,可食用任何高營(yíng)養(yǎng)食物及富含鈣,磷,鐵等礦物質(zhì)的食物.