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近期整晚失眠導(dǎo)致白天疲倦，可能由心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等引起。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易使人思緒過(guò)多，難以入睡。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備，攝入咖啡因或大量液體，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等，都可能導(dǎo)致失眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓等疾病，可能會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)或身體機(jī)能，從而引發(fā)失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠，如糖皮質(zhì)激素、某些抗抑郁藥等。 總之，失眠的原因較為復(fù)雜。如果長(zhǎng)期失眠且影響到正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，以改善睡眠質(zhì)量。

你好，長(zhǎng)期失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程。