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十歲孩子近視嚴(yán)重且視力下降快，可能與用眼習(xí)慣不良、缺乏戶外活動(dòng)、遺傳因素、營養(yǎng)不良、配鏡不合適等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣不良：長時(shí)間近距離用眼，如看書、看電視、玩電子設(shè)備等，會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。應(yīng)控制用眼時(shí)間，每 20 分鐘休息一下，眺望遠(yuǎn)方。 2.缺乏戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)能讓眼睛接觸自然光，有助于緩解視疲勞。每天應(yīng)保證至少 2 小時(shí)的戶外活動(dòng)。 3.遺傳因素：若父母近視，孩子近視的概率會(huì)增加。這種情況更要注意用眼防護(hù)。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族維生素等，會(huì)影響眼睛的正常發(fā)育。可多吃胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等食物。 5.配鏡不合適：眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確或質(zhì)量不佳，也會(huì)影響視力。要定期復(fù)查視力，更換合適的眼鏡。 孩子近視后，家長要重視，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，合理飲食，增加戶外活動(dòng)，并定期檢查視力，以控制近視的發(fā)展。

輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，目前對手術(shù)治療應(yīng)采取慎重態(tài)度。

你好，在400度左右是可以恢復(fù)的。不過要注意用眼衛(wèi)生。平時(shí)要少看電視，寫作業(yè)的時(shí)候盡量要有正確的坐姿，不要離的太近，另外不要過長時(shí)間的用眼等，還有就是可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素A的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟等。

你好，這種情況在中醫(yī)看來是肝血不足。建議平時(shí)多吃菠菜，豬肝，羊肝等，不要熬夜，不要吃零食，多按摩眼睛周圍的穴位。

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生,目前對手術(shù)治療應(yīng)采取慎重態(tài)度.