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暴食和節(jié)食后暴食反彈的原理是什么

暴食是什么意思,節(jié)食有一頓暴食就會反彈,意思是連本帶利嗎還是吃多少長多少

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    暴食指在短時間內(nèi)大量進食,超過正常的食量。節(jié)食期間有一頓暴食可能導(dǎo)致體重反彈,其原理較為復(fù)雜,涉及能量攝入與消耗平衡、新陳代謝、激素水平、心理因素等。 1.能量平衡:身體有自身的能量調(diào)節(jié)機制,暴食時攝入過多能量,超過消耗,多余能量會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。 2.新陳代謝:節(jié)食會降低基礎(chǔ)代謝率,暴食時身體難以快速適應(yīng),無法高效消耗能量。 3.激素影響:如胰島素,暴食后血糖升高,胰島素大量分泌,促進脂肪合成。 4.心理因素:長期節(jié)食易產(chǎn)生焦慮、壓力等,導(dǎo)致暴食,形成惡性循環(huán)。 5.消化吸收:暴食時消化系統(tǒng)負擔加重,可能影響營養(yǎng)吸收和代謝。 總之,暴食和節(jié)食后的暴食反彈是多種因素共同作用的結(jié)果。要保持健康體重,應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律、均衡的飲食習(xí)慣,并結(jié)合適量運動。

    2025-02-19 01:09
  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    暴飲暴食,一般指大吃大喝,平時飯量吃完后再繼續(xù)吃到滿飽,而且天天這樣,或者幾乎天天這樣。大魚大肉,高脂肪、高膽固醇飲食。一般情況下,你想節(jié)食減肥,這個很困難,主要在于堅持,而不是一天兩天,一頓兩頓。一般進食6成飽,每頓都這樣。節(jié)食減肥堅持上2-3個月能見效。

    2015-12-24 04:05
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    暴食就是吃的太快太多的食物。節(jié)食有一頓暴食就會反彈,反彈多少是不好定量的,也無法定量,這個是因人而異的。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看。把身體不舒服不正常的表現(xiàn)詳細的說說。

    2015-12-24 02:36
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,暴食就是一次吃很多東西。遲到肚子很飽,很撐,對身體不好的,祝你好運

    2015-12-23 21:17
就醫(yī)問藥

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