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腰椎骨質(zhì)增生患者在飲食方面，需注意避免高油高脂、高糖、高鹽、刺激性食物以及含草酸過多的食物等。 1. 高油高脂食物：如油炸食品、肥肉等，此類食物容易導(dǎo)致體重增加，加重腰椎負(fù)擔(dān)。 2. 高糖食物：像糖果、糕點(diǎn)等，過多攝入可能引起血糖波動，影響代謝，不利于病情。 3. 高鹽食物：咸菜、腌制品等，會增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響鈣質(zhì)吸收，對骨骼健康不利。 4. 刺激性食物：辣椒、花椒等，可能刺激胃腸道，影響營養(yǎng)吸收。 5. 含草酸過多的食物：菠菜、莧菜等，草酸會影響鈣的吸收。 6. 避免飲酒：酒精會影響骨骼的新陳代謝。 7. 少喝咖啡和碳酸飲料：它們會影響鈣的吸收和利用。 總之，腰椎骨質(zhì)增生患者要注意飲食的均衡和合理，多攝入富含鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如乳制品、豆制品、魚類等，有助于維持骨骼健康。

骨質(zhì)增生的根本原因是缺鈣，所以飲食上應(yīng)以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主。如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、清淡魚湯、瘦肉等。忌食刺激性的食物。