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你好，腿上的肥胖紋是因?yàn)樽约荷眢w肥胖速率過大導(dǎo)致的，所以如果想徹底祛除肥胖紋，一定要平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)，只要自己的身體瘦了下來(lái)，肥胖紋就會(huì)慢慢的消失，而且肥胖紋消失也是一個(gè)過程，不需要非常著急，平時(shí)也可以在有肥胖紋的地方進(jìn)行按摩，肥胖紋也是屬于萎縮紋的一種，按摩是有一些效果的。

健康指導(dǎo)：你好，首先去除肥胖紋是需要減肥的，再者是需要需要運(yùn)動(dòng)讓肉變得結(jié)實(shí)些，減肥必須得控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，減少主食的攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運(yùn)動(dòng)

你好，肥胖紋,妊娠紋是由于骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長(zhǎng)速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增加皮膚的彈性。

健康指導(dǎo)：對(duì)于你這個(gè)情況，整體建議如下：減肥是一個(gè)長(zhǎng)期過程，重點(diǎn)在于平時(shí)的維護(hù)，細(xì)化就是合理膳食控制總的熱量,保障優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的量，分階段進(jìn)行，適度運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑、深蹲、瑜伽每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間在45-60分鐘為宜。健康的減肥12345法則：一個(gè)關(guān)鍵——控制血糖，兩條捷徑——管住嘴，邁開腿，三位朋友——5-HTP,HCA,燃脂膳食，四個(gè)保障——維生素，礦物質(zhì)，慢速釋放的碳水化合物，必需脂肪酸。五個(gè)注意事項(xiàng)--避免煙、酒、濃茶、飲料，保障足夠的飲水量，在1500ml以上。

一、肥胖紋怎么消除？常見的方法是按摩法。往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。用自制精油去角質(zhì)磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘后，清洗干凈。用調(diào)制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15-20分鐘即可。二、肥胖紋怎么消除，是一直另人頭痛的問題，你知道睡覺就能輕松幫你解決煩惱嗎？睡覺鍛煉，體態(tài)、呼吸、意念：開始是仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側(cè)，進(jìn)行體呼吸，吸氣時(shí)，意想宇宙間真氣通過全身毛細(xì)孔吸進(jìn)來(lái)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細(xì)孔射出去射透天邊。做一陣以后，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側(cè)臥方式習(xí)練，身體向右側(cè)臥，右手心向上，置于頭側(cè)，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進(jìn)行體呼吸，意念同上，?？稍诰毩?xí)態(tài)中入睡，睡醒時(shí)不要急于起床，可在床上閉目習(xí)練體呼吸，待全身有了氣感后，再起床，這種在練習(xí)態(tài)中睡著，又在練習(xí)后起床的功法，等于一宿都在練，凡各此類情況均為好現(xiàn)象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。對(duì)神衰、失眠、多夢(mèng)的病癥有特殊療效，長(zhǎng)期習(xí)練易入定。三、俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，肥胖紋怎么消除，運(yùn)動(dòng)當(dāng)然也是不錯(cuò)的方法。1、行走，體態(tài)、呼吸、意念：行走時(shí)腳跟先落地，要一步一個(gè)腳印的走，呼吸時(shí)采用體呼吸，即吸氣時(shí)，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調(diào)動(dòng)腎經(jīng)，故有強(qiáng)腎固本的作用。2、跑步，體態(tài)：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時(shí)，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結(jié)合，不宜太快。注意事項(xiàng)：練跑時(shí)，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現(xiàn)口水時(shí)，標(biāo)志內(nèi)分泌系統(tǒng)已經(jīng)活躍，可將口水分幾口咽入肚內(nèi)。慢跑時(shí)，身體上下起伏不要太大，注意平緩。主治干燥綜合癥，加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能；全身性調(diào)理。3、顫抖法：體態(tài)、動(dòng)作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規(guī)律的上下顫抖。顫抖一陣以后，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經(jīng)通暢的經(jīng)絡(luò)排入地下，排一陣病氣之后，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養(yǎng)一會(huì)兒，內(nèi)視真氣再體內(nèi)運(yùn)行的情況，最后深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時(shí)隨地練，不受場(chǎng)地限制。自然呼吸。排病氣；主治神經(jīng)衰弱、頭暈、頭脹，習(xí)練之后有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動(dòng)者習(xí)練；是一種全身性的調(diào)理，練后周身輕松。

你的情況是因?yàn)樯眢w以前比較胖后來(lái)減肥皮下的脂肪松弛了才會(huì)這樣的，只有堅(jiān)持體育鍛煉，皮下脂肪彈性比較好才不會(huì)加重的單純的減肥會(huì)影響皮膚的外觀的，建議你平時(shí)跳繩或者是跑步等體育鍛煉，皮下肌肉發(fā)達(dá)了脂肪彈性恢復(fù)了就會(huì)痊愈了。不需要藥物或者手術(shù)治療的。