13 歲女孩胸部發(fā)育慢，該如何改善？
我同學的胸都很大了，小的也有A罩杯了!可我現(xiàn)在連A罩杯都沒有!夏天穿短袖時,都不明顯!朋友說像小饅頭，怎么辦啊!?(月經(jīng)是去年1月份來的)我167CM,96斤
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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13 歲女孩胸部發(fā)育較慢，可能與遺傳、營養(yǎng)、激素水平、運動、睡眠等因素有關(guān)。通過合理飲食、適當運動、保持良好睡眠等方式有助于促進胸部發(fā)育。 1.遺傳：遺傳因素對胸部發(fā)育有一定影響。如果家族中女性胸部普遍較小，可能會影響自身胸部發(fā)育。 2.營養(yǎng)：營養(yǎng)不良會影響身體發(fā)育，包括胸部。應保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果等。 3.激素水平：體內(nèi)雌激素水平對胸部發(fā)育至關(guān)重要。初潮后，激素水平會逐漸穩(wěn)定，但如果激素分泌異常，可能影響發(fā)育。 4.運動：缺乏運動可能影響身體血液循環(huán)和新陳代謝?？蛇M行一些有助于胸部發(fā)育的運動，如擴胸運動、游泳等。 5.睡眠：睡眠不足會影響生長激素分泌，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身體發(fā)育。 總之，13 歲女孩胸部發(fā)育慢不用過于焦慮，可從多方面進行調(diào)整。如果仍存在擔憂，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-02-18 23:02
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,可能和身體瘦弱有關(guān)的,建議注意增加營養(yǎng),建議洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴，對乳房發(fā)育有幫助的
2015-12-24 18:08
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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胸部的大小是有遺傳因素的，如果你媽不大，你大的可能性就比較小。另外太瘦的女生胸部一般都不大。激素，文胸等方法都是不科學，不健康的。最健康有效的方法是按摩。平時多吃點木瓜也是有利于乳房發(fā)育的
2015-12-24 12:46
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