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皮膚美白12法1,如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點-下午2點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強,紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大.2,外出時盡可能戴帽子,撐陽傘,戴太陽眼鏡,穿長袖衣褲,以保護肌膚.3,每次晴天外出時,都應涂防曬品,而且應每隔2-3小時擦一次.而游泳時也應涂防曬品,并且還應使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品.4,只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護膚露.5,暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生.6,曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美白的作用.7,手在外出時也要搽防曬露,而手臂,腳,膝裸外露時也應涂防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以后過早生成"老年斑".8,水是美容圣物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯.晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成.9,多吃黃瓜,草莓,西紅柿,桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進免疫力.10,充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手.11,少抽煙,少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤.12,遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成.我再告訴你幾種自制美白面膜,效果超好,快試試吧!1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,（如果要多擦個一兩次也沒問題啦）,效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了.2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉,不能用芭蕉代替）,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水.這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹,然后輕輕拍打臉部,最后什么都不要做.20分鐘后洗掉美白小秘方美麗大收集1,牛奶美白：準備一小杯鮮奶,（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）.用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈.長期堅持,可以使膚色白凈均勻.2,準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長的黃瓜,?雞蛋清,2-3克珍珠粉,適量的面粉（用做調(diào)稀稠）.將蘆薈,黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清,珍珠粉,適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準.把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水,護膚品即可,每周1-2次.3,蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白.特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細致.配方：蕃茄半個,蜂蜜適量.用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀.均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去.建議每星期做1－2次4,將青椒,大黃瓜,四分之一苦瓜,西洋芹,青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對于美白非常有效.5,取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月.當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯.長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑.6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環(huán).待一段時間風干后,用清水洗凈,每周兩次為宜.這種面膜還可以用水釋稀后搓手,冬季可防治皸裂.7,中醫(yī)美白：材料：白芷,甘草,核仁,當歸,綠豆粉,檀香等分研末.用法：（1）洗臉：加適量的水,即可.（2）敷臉：加蜂蜜,牛奶及1／4顆的蛋白,適量調(diào)敷于全臉(當然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗凈即可.一星期1～2次(不要太多次,皮膚會受不了),可用于青春痘,黑班,雀斑,同樣也可縮小鼻旁的毛細孔,用過的人都覺的不錯,皮膚變白嫩,又便宜.8,材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙.做法：（1）先將白芷粉末,裝在碗中,加入蛋黃攪均勻.（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁,調(diào)勻后涂抹于臉上,約二十分鐘后,再用清水沖洗干凈.（3）臉洗凈后,用化妝棉沾取橄欖油,敷于臉上,約5分鐘.（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上,此時化妝棉不需拿掉.（5）等毛巾冷卻后,再把毛巾和化妝棉取下,洗凈臉部即可.9,蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后,加入新鮮檸檬6－8滴,攪勻直接涂在臉上,具有收斂皮膚,消炎抗皺的作用.10,牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙,加4－5滴橄欖油,面粉適量,調(diào)勻后敷面.此面膜,具有收斂作用,長期使用可消除面部皮膚上的皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽潤滑,適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦.11,香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15－20分鐘后洗去,長期堅持可使臉部皮膚細嫩,清爽,特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容,效果良好.此方法可使皮膚清爽滑潤,并可去除臉部痤瘡及雀斑.這種方法適合任何一種皮膚,一周一次,可軟化角質(zhì)凈白皮膚12,銀耳面膜：銀耳,白芷,茯苓,玉竹各50克,共研末過篩,每晚取粉5克,配面粉3克用水調(diào)勻涂面,次日清晨洗去.銀耳,白芷,玉竹均能滋養(yǎng)肌膚,茯苓能祛面斑,并引導諸藥直入肌膚,但面部患有皮炎的人要慎用.13,蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部,如系干性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清.15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可.隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑,滋潤,白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡,雀斑,黑斑等癥狀.14,橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上,20分鐘后取下,有防止皮膚衰老,潤膚祛斑除皺之效,適用于皮膚特別干燥者.15,檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上,15－20分鐘左右取下,或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下,洗凈臉部.每天一次,七天為一個療程.此面膜具有收斂作用,可使皮膚清爽,潤滑,細嫩,長期堅持能延緩皮膚衰老.16,黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉,蜂蜜適量,風油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面,20－30分鐘后洗凈,或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部,具有潤膚,增白,除皺的作用.17,白芷面膜：取白芷10克,白附子10克,共研細末,加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面,20分鐘后洗凈,有祛皺,消斑,增白作用,適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者.18,蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀,涂于面部保持20－30分鐘,具有使皮膚滋潤,白嫩,柔軟的作用,長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能.19,酸牛奶,蜂蜜,檸檬汁各100毫克,加5粒維生素E調(diào)勻,敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈.此法可促進皮表上的死細胞脫落,新細胞再生,從而達到健美皮膚的目的.20,牛奶100毫升,草莓50克,搗爛如泥,調(diào)成糊狀,涂擦面部,保留20分鐘后洗去.此法可防止皮膚干燥,老化,使皮膚光滑,濕潤,細膩.21,鮮牛奶50毫升,加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面,20分鐘后洗凈.此法長期使用,可增加皮膚的活力彈性,使皮膚變得清爽潤滑,細膩潔白.22,酸牛奶,奶油各等份,混合調(diào)勻后敷面,保留20分鐘后用清水洗凈.此法具有收斂作用,長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋,適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦23,用牛奶,蛋青,還有檸檬汁,還有放點蜂蜜,還有珍珠粉,再加點VE攪拌均勻了以后,放面膜紙浸泡,泡幾個小時以后敷在臉上,很配偶的臉啊,偶皮膚敏感,而且很干燥,蜂蜜牛奶都是滋潤的,牛奶還美白,檸檬有VC,還有VE.痘痘嘛,很簡單.香港的沙沙里有賣一種去痘水,非常管用,一擦就見效,不記得名字了,你去沙沙問去痘的,她就會給你介紹這個.還有就是平時,油膩的東西少吃,不是不吃,水果蔬菜多吃,這些都是后話了.痘痘產(chǎn)生有3成是外表皮膚的不清潔,7成是內(nèi)體的分泌不均衡.我建議你可以去痘的同時,調(diào)理一下身體,建議你吃安利的胡蘿卜素,維生素,以及多種纖維素,每天晚上睡覺前,用牛奶送服.喝牛奶還可以讓皮膚白起來.再來就是,每天最好用洗面奶洗2次臉,不要洗多了,洗面奶的化學成分始終對皮膚無益.你可以試試旁氏海藻泥,它有消炎美白的作用,三天用一次面膜就夠了.每天洗臉時,可以在水里加一點檸檬汁,檸檬有消炎作用的,少加一點,以免刺激皮膚.再來晚上11點左右,可以用蛋清＋牛奶＋檸檬,在臉上進行一下敷面.按摩一下,約20分鐘后用溫水洗凈,最好再用冷水洗一次,可以起到收縮毛孔的作用.如果你年齡在25歲以下,最好不要用蜂蜜,因為蜂蜜有抗衰老作用,如果你年齡小,用蜂蜜會加快皮膚老化.至于牙膏的方法,你不防試試.如果你皮膚是中性的,也可以建議你使用蘆薈凝膠,效果也不錯.除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是：1.用茶葉水(熱的)涂在痘印處.直接就涂痘印的地方,用手按摩按摩就洗掉2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋.,加十滴就可以了3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即補水又補維生素)吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃點胡蘿卜^_^)補充：盡量用瓷器的杯子泡茶,一般200--300毫升的茶水放10滴白醋,用手沾上在臉蛋輕輕按摩至微熱,盡量好的綠茶,如碧螺春以及西湖龍井,如果能買200元一斤左右的是比較合適的,買一克就可以了,一般堅持半個月左右可以感覺到進展,一個月后看到效果,真正的明顯估計要2個月的,當然不是每個人都有效果的,特別是很多年的估計就麻煩,最近留下的效果最佳.

曬黑后想美白，可從防曬、飲食、護膚、作息、醫(yī)美等方面著手。 1. 防曬：避免紫外線繼續(xù)損傷皮膚，外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜，且每隔一段時間補涂。 2. 飲食：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，促進皮膚修復。 3. 護膚：使用具有美白功效的護膚品，如含煙酰胺、熊果苷、維生素 C 衍生物等成分的產(chǎn)品，同時注意保濕。 4. 作息：保持充足的睡眠，有利于新陳代謝，促進皮膚細胞更新。 5. 醫(yī)美：若想快速美白，可考慮光子嫩膚、果酸煥膚等醫(yī)美項目，但需選擇正規(guī)機構(gòu)。 美白需要耐心和堅持，多種方法綜合運用效果更佳。同時要注意，每個人的皮膚狀況不同，美白效果也會有所差異。

差不多這種黑白,都與先天出身有關(guān),但可以后天改變我覺得美白要先補水,才起到美白作用,水補足后,接下倆要吃美白是哦品,如番茄等

你好，皮膚黑靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本?，F(xiàn)向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感，你可以試一下哦。

牛奶是最好的美白面膜,將3匙牛奶和3匙面粉攪勻,調(diào)制成糊狀,涂滿臉部,待面膜干后,再以溫水按照洗臉步驟進行清洗.注意,此面膜一星期最多只能敷兩次,太過頻繁對皮膚反而不好.這是一種既簡單又實用的美白方法.