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膝關(guān)節(jié)炎易復(fù)發(fā)，可通過綜合治療來降低風(fēng)險(xiǎn)，包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、規(guī)范治療、注意保暖、定期復(fù)查等。 1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，但要避免過度運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.控制體重：過重會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重，減輕關(guān)節(jié)壓力。 3.規(guī)范治療：根據(jù)病情選擇藥物，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）、軟骨保護(hù)劑（如氨基葡萄糖）等，也可進(jìn)行物理治療或手術(shù)治療，務(wù)必遵醫(yī)囑。 4.注意保暖：寒冷刺激可能導(dǎo)致病情加重，要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。 5.定期復(fù)查：以便及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。 總之，要降低膝關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，需要患者在日常生活中多方面注意，并積極配合醫(yī)生的治療和建議。