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寶寶體質(zhì)差、常生病，推拿有一定調(diào)節(jié)作用，但不是唯一方法。還需綜合飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、環(huán)境等多方面進(jìn)行改善。同時(shí)，要明確導(dǎo)致寶寶體質(zhì)差的原因，如營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、遺傳因素、慢性疾病、免疫功能低下等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：寶寶飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育和免疫力。要保證飲食多樣化，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬果的食物。 2.缺乏鍛煉：運(yùn)動(dòng)量不足，身體機(jī)能得不到充分鍛煉。應(yīng)每天保證適量戶外活動(dòng)。 3.遺傳因素：父母體質(zhì)較弱，可能會(huì)遺傳給孩子。這種情況更要注重后天調(diào)養(yǎng)。 4.慢性疾?。喝缏院粑栏腥?、消化系統(tǒng)疾病等，需積極治療原發(fā)病。 5.免疫功能低下：可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充免疫調(diào)節(jié)劑，如脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液等。 總之，寶寶體質(zhì)差需要綜合調(diào)理。家長(zhǎng)要耐心細(xì)致，關(guān)注寶寶的身體變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。建議去正規(guī)醫(yī)院兒科就診，制定適合寶寶的調(diào)養(yǎng)方案。

你好，增強(qiáng)免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A；有來自草莓、柑橘等的維生素C；也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E；來自谷物的鋅和硒等；這些食物都可以適量給小孩多補(bǔ)充的。

你好，孩子經(jīng)常感冒生病是抵抗力差的表現(xiàn)，有的孩子是先天抵抗力差，這和母親在孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不到位有很大關(guān)系，有的孩子是后天營(yíng)養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的。其實(shí)總的說來，孩子抵抗力差是因?yàn)樯眢w里面缺乏一定的維生素和微量元素導(dǎo)致的。