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左后腰在扭腰運(yùn)動(dòng)超 2 分鐘后感到不適，且左側(cè)腰連臀部較右側(cè)突出，可能是由長期久坐、肌肉勞損、腰椎疾病、體態(tài)問題、局部炎癥等引起。 1. 長期久坐：長時(shí)間保持坐姿，缺乏運(yùn)動(dòng)，腰部肌肉力量不足，容易在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)不適。 2. 肌肉勞損：長期的不良姿勢或過度使用腰部肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。 3. 腰椎疾?。喝缪甸g盤突出、腰椎滑脫等，會(huì)影響腰部的正常功能。 4. 體態(tài)問題：身體左右兩側(cè)的肌肉力量不均衡，導(dǎo)致體態(tài)不正，出現(xiàn)左右腰部差異。 5. 局部炎癥：腰部的軟組織發(fā)生炎癥，如筋膜炎，也會(huì)引起疼痛和不適。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如腰椎 X 光、CT 等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)應(yīng)注意保持正確的坐姿，增加適量運(yùn)動(dòng)，避免腰部過度勞累。

您好，考慮是肌肉勞損引起的癥狀，可以服用活血止痛片等藥物治療，必要的時(shí)候可以配合理療等辦法治療，注意休息，避免局部著涼。

你好，根據(jù)你描述的情況考慮腰椎間盤突出做個(gè)x先檢查，建議的話就是說應(yīng)該要做保守治療，主要就是做牽引，烤電，按摩，中醫(yī)中藥等治療的，平時(shí)的話應(yīng)該注意盡量避免腰部用力，運(yùn)動(dòng)的話應(yīng)該多游泳的，其他就沒有什么了醫(yī)生詢問：