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20 多歲出現(xiàn)肩膀后疼且查出骨質(zhì)增生，可能與長期姿勢不良、勞損、外傷、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長時間低頭或保持一個姿勢，定時活動肩部，注意肩部保暖。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、超聲波等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；也可外用活血止痛膏等。 4.中醫(yī)治療：服用活血化瘀的中藥，或進(jìn)行中醫(yī)推拿、拔罐等。 5.手術(shù)治療：如果骨質(zhì)增生嚴(yán)重，影響肩部功能，保守治療無效，可考慮手術(shù)去除增生組織。 總之，骨質(zhì)增生的治療需要綜合考慮多種因素，選擇適合的治療方法，并在治療過程中注意休息和康復(fù)訓(xùn)練。同時，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

你好骨質(zhì)增生治療建議：紅外線照射、熱敷理療、針灸推拿、按摩、局部封閉、神經(jīng)阻滯、牽引、中醫(yī)中藥等。對于極少數(shù)因骨刺壓迫神經(jīng)、血管引起功能障礙者，應(yīng)考慮手術(shù)切除，以徹底消除病根。