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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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白頭發(fā)增多的原因較為復(fù)雜,除遺傳因素外,還可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1.營(yíng)養(yǎng)缺乏:身體缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素,會(huì)影響黑色素的合成,導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生??赏ㄟ^(guò)食用富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物,如肉類、蛋類、堅(jiān)果等改善。 2.精神壓力:長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等,可能影響內(nèi)分泌,干擾黑色素生成。學(xué)會(huì)放松,如運(yùn)動(dòng)、冥想等有助于緩解。 3.疾病影響:某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風(fēng)等,會(huì)破壞黑色素細(xì)胞,引起白發(fā)。需針對(duì)原發(fā)病治療。 4.不良生活習(xí)慣:長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等,可能影響身體正常代謝,增加白發(fā)出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。保持良好作息和生活習(xí)慣很重要。 5.年齡增長(zhǎng):隨著年齡的增長(zhǎng),毛囊中的黑色素細(xì)胞功能逐漸衰退,導(dǎo)致白發(fā)增多,這是正常的生理現(xiàn)象。 總之,白發(fā)增多的原因多樣。如果白發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取相應(yīng)措施。平時(shí)要注意保持均衡飲食、良好心態(tài)和健康的生活方式。
2025-02-20 01:13
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好,象您這樣遺傳性的白發(fā),是比較難根治的目前來(lái)說(shuō),采用中醫(yī)治療應(yīng)該還是可以有所改善。平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果等,藥物上建議用點(diǎn)首烏和當(dāng)歸,可以磨粉沖服,另外,也可以口服肌醇、泛酸、煙酸、葉酸等,對(duì)治療有很好的輔助作用。
2015-12-25 03:20
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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中醫(yī)認(rèn)為:血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因.若發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源雨雪,如果頭發(fā)變白或抑郁脫落,多半是因?yàn)楦窝蛔?腎氣虛弱.中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血,補(bǔ)腎氣
2015-12-24 22:28
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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產(chǎn)生白頭發(fā)的原因從臨床上看,常見(jiàn)的誘發(fā)因素主要有:慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào),營(yíng)養(yǎng)缺乏、家族遺傳,等等。應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手,平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素。各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多,蕃茄、馬鈴薯、菠菜,當(dāng)然,因缺乏維生素而致白發(fā)者,亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物,但并不能立竿見(jiàn)影,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。
2015-12-24 14:17
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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白發(fā)與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。建議你平常注意精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保證休息時(shí)間和質(zhì)量,而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),防止偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜、馬鈴薯、黑芝麻,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。
2015-12-24 11:47
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