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血壓 180/80mmHg 且感覺無力，可能是高血壓引起，也可能存在其他潛在疾病。需要綜合考慮生活方式調(diào)整、藥物治療、定期監(jiān)測血壓、排查其他疾病等。 1.生活方式調(diào)整：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。適量運(yùn)動，如快走、慢跑等，但避免劇烈運(yùn)動。戒煙限酒，保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、貝那普利片等降壓藥物。這些藥物能有效降低血壓，改善癥狀，但需遵醫(yī)囑服用。 3.定期監(jiān)測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時調(diào)整治療方案。 4.排查其他疾病：如甲狀腺功能異常、貧血等也可能導(dǎo)致無力，需進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢測、血常規(guī)等，以明確原因。 5.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。 總之，對于血壓高且無力的情況，要引起重視，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療和管理，以控制血壓，改善癥狀，預(yù)防并發(fā)癥。

高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，目前是無法根治的，只能說從藥物穩(wěn)定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，飲食低鹽低脂做起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持良好的生活習(xí)慣。

您的情況應(yīng)該采用兩種或兩種以上藥物聯(lián)合治療，這樣才可以保證一天24小時內(nèi)穩(wěn)定降壓。高血壓治療的藥物非常多，但都需要針對患者的身體狀況來的，不能亂吃藥，特別是特效藥，另外，飲食上要注意少吃鹽，應(yīng)多吃蔬菜、水果，進(jìn)食脂肪過多也與血壓升高有關(guān)，因此應(yīng)減少脂肪攝入。

高血壓病人飲食宜清淡，多食蔬菜及水果，如白菜、芹菜、蘿卜、蘋果、山楂、西紅柿等。攝鹽量應(yīng)適當(dāng)控制，過多進(jìn)鹽可造成體內(nèi)鈉離子的潴留，使病情加重。還要忌食過度辛辣刺激的食物及暴飲暴食。

飲食注意低鹽低脂，平時多檢測血壓，如果一直高的話建議去醫(yī)院服藥接受正規(guī)治療，并做血糖、血脂、心電圖等檢查。若是年輕人，則需排除繼發(fā)性高血壓可能。