經(jīng)常感冒引發(fā)鼻竇炎，如何增強(qiáng)抵抗力？
我總感冒,感冒了會犯鼻竇炎,我應(yīng)該吃什么藥增強(qiáng)抵抗力呢?還有他們說堅持跑步,每天早晨或晚上慢跑,可以增強(qiáng)抵抗力可以治療鼻竇炎,是么
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常感冒并發(fā)鼻竇炎，可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、補(bǔ)充營養(yǎng)素、藥物輔助等方式增強(qiáng)抵抗力。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)素的食物，如橙子、雞蛋、瘦肉等，有助于提高免疫力。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 9 小時，讓身體得到充分休息和恢復(fù)。 3. 適度運(yùn)動：像慢跑這樣的有氧運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，提高抵抗力。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)素：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D、維生素 C 片、鋅劑等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 5. 藥物輔助：如玉屏風(fēng)顆粒、胸腺肽腸溶片、轉(zhuǎn)移因子口服液等，能調(diào)節(jié)免疫功能，但務(wù)必遵醫(yī)囑使用。 總之，增強(qiáng)抵抗力是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若鼻竇炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
2025-02-19 23:13
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)您描述的情況，可能還是由于機(jī)體的抵抗力低引起，導(dǎo)致鼻塞、流涕等癥狀的發(fā)生。首先還是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意均衡飲食，保持機(jī)體充足的營養(yǎng)，注意平時加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，可使用胸腺肽以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，也可注射流感疫苗以減少感冒的發(fā)生，祝身體健康！
2015-12-25 04:02
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好.堅持鍛煉就可以提高增強(qiáng)力.可以口服轉(zhuǎn)移因子.
2015-12-25 03:01
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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可以口服21金維他和硫酸鋅口服液治療.多鍛煉身體,如慢跑,打球等運(yùn)動
2015-12-25 01:25
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好,經(jīng)常感冒和體質(zhì)虛弱,免疫力低下有關(guān)建議使用21金維他,北芪精和玉屏風(fēng)液可增加抵抗力.同時要多煅煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)才不易患病..多食用這些食物香菇蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養(yǎng),百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用.
2015-12-24 14:59
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