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腦出血病愈后，飲食和鍛煉方面需要特別注意，包括飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、控制食量、選擇合適鍛煉方式、注意鍛煉強(qiáng)度和頻率等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，避免食用辛辣、刺激性食物。 2. 控制食量：做到少食多餐，避免暴飲暴食，以防加重腸胃負(fù)擔(dān)和影響血壓。 3. 鍛煉方式：可選擇散步、太極拳、瑜伽等較為舒緩的運(yùn)動。 4. 鍛煉強(qiáng)度：根據(jù)自身恢復(fù)情況逐漸增加，以不感到疲勞和不適為宜。 5. 鍛煉頻率：初期每天可進(jìn)行短時間鍛煉，如每次 15 - 30 分鐘，隨著身體適應(yīng)逐漸延長。 6. 注意安全：鍛煉時要有家人陪伴，防止摔倒等意外發(fā)生。 總之，腦出血病愈后的飲食和鍛煉都要循序漸進(jìn)，遵循科學(xué)合理的原則，以促進(jìn)身體的康復(fù)，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。

平時睡眠要好，飲食清淡，適當(dāng)運(yùn)動，有運(yùn)動障礙病人如果長時間不活動，關(guān)節(jié)就會攣縮，因此必需進(jìn)行功能鍛煉，病人自已不能動，家人要幫助活動，就象機(jī)器不運(yùn)轉(zhuǎn)時間長會生銹一樣，最主要是關(guān)節(jié)，扶持下走，站，上下樓梯,逐步增加活動范圍和次數(shù)，最后幫助進(jìn)行上下樓梯訓(xùn)練，讓患肢得到運(yùn)動，利于功能的恢復(fù).可以通過純天然中藥治療比較好，中藥龜-龍腦康扶正固本,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)益肝腎補(bǔ)氣養(yǎng)血,滋陰培元，可直接作用于腦細(xì)胞，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成抗腦皮質(zhì)缺氧、改善腦能量代謝、加速腦血液循環(huán)，有利于病情盡快恢復(fù)。