懷孕七個月孕婦盆骨痛飲食注意啥
2025-02-20 09:58
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懷孕晚期盆骨痛，飲食需要注意什么？想得到怎樣的幫助：我的老婆已經懷孕七個月了，最近兩天她老是抱怨說她的盆骨比較的疼痛，也不敢給她吃藥，害怕影響浮腫的胎兒，請問一下好心人她這個情況需要注意什么??？。七個月的孕婦盆骨疼痛，飲食上應該注意什么？
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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懷孕七個月孕婦盆骨痛，飲食上要注意營養(yǎng)均衡、補充鈣質、控制體重、避免刺激性食物、增加膳食纖維攝入等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證各類營養(yǎng)素的充足攝入，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類等。 2. 補充鈣質：可通過食用豆制品、奶制品、綠葉蔬菜等獲取，必要時在醫(yī)生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3. 控制體重：避免體重增長過快，減少盆骨負擔。少吃高糖、高脂肪食物。 4. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，以防引起腸胃不適。 5. 增加膳食纖維攝入：多吃新鮮蔬菜和水果，預防便秘，減輕腹壓。 總之，孕婦盆骨痛時，合理的飲食有助于緩解癥狀，但同時也要注意休息，避免久站久坐。若疼痛嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-02-20 16:02
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