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產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)運(yùn)動或咳嗽時漏尿的情況，可能是由盆底肌松弛、泌尿系統(tǒng)感染、激素變化、肥胖、神經(jīng)損傷等原因引起的。 1.盆底肌松弛：懷孕和分娩過程可能導(dǎo)致盆底肌肉受損，無法有效支撐盆腔器官，從而引起漏尿?？赏ㄟ^盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動來改善。 2.泌尿系統(tǒng)感染：細(xì)菌感染導(dǎo)致炎癥，影響泌尿系統(tǒng)正常功能。需使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等，但要遵醫(yī)囑。 3.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，影響尿道和膀胱的功能。一般通過調(diào)整生活方式，保持良好作息和心態(tài)來緩解。 4.肥胖：腹部脂肪過多增加腹壓，導(dǎo)致漏尿。控制體重，合理飲食和適量運(yùn)動有助于改善。 5.神經(jīng)損傷：分娩時的損傷可能影響控制排尿的神經(jīng)。這種情況較為復(fù)雜，可能需要藥物治療或物理治療。 產(chǎn)后漏尿需要重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于恢復(fù)。

最好是產(chǎn)后42天以后對盆底8塊肌肉的針對性訓(xùn)練，能夠減輕膀胱脫垂和子宮脫垂，治療儀盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練能幫助產(chǎn)婦，時間比較久了，如果做得好也是可以康復(fù)的。