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長(zhǎng)期頻繁擼管可能導(dǎo)致勃起功能障礙，原因包括心理因素、神經(jīng)血管損傷、激素失衡、慢性疾病以及不良生活習(xí)慣等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、壓力等不良情緒，可能影響勃起功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持樂觀積極，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.神經(jīng)血管損傷：頻繁擼管可能損傷陰莖的神經(jīng)和血管，影響勃起?？赏ㄟ^改善血液循環(huán)的藥物，如*、他達(dá)拉非、伐地那非等進(jìn)行治療，但需遵醫(yī)囑。 3.激素失衡：雄激素水平下降可能導(dǎo)致勃起問題。需進(jìn)行激素檢查，必要時(shí)補(bǔ)充雄激素。 4.慢性疾?。喝缣悄虿?、高血壓等，可能影響血管和神經(jīng)功能，進(jìn)而影響勃起。要積極治療原發(fā)病。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等，也會(huì)對(duì)勃起功能產(chǎn)生不良影響。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，戒煙限酒。 出現(xiàn)勃起功能障礙不必過于緊張焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療，并注意調(diào)整生活方式。

這個(gè)年齡，由于身心發(fā)育，出現(xiàn)你這種性沖動(dòng)，是正常的，可以理解。自慰是性欲發(fā)泄的方式，不要背著太大的心理負(fù)擔(dān)。由于自慰心理負(fù)擔(dān)大，所以第一要正確認(rèn)識(shí)這個(gè)情況，第二就是合理的發(fā)泄自己的欲望。建議不要穿過緊的衣服和內(nèi)衣褲，這樣會(huì)對(duì)自己有一定的刺激，可以通過合適的鍛煉來改變注意力。再就是可以適度自慰，但是要注意衛(wèi)生