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21 歲經(jīng)常夢(mèng)遺且無(wú)規(guī)律可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與精神心理因素、生殖系統(tǒng)疾病、生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，引起頻繁夢(mèng)遺。 2. 生殖系統(tǒng)疾?。喝缒虻姥?、前列腺炎、精囊炎等炎癥刺激，會(huì)使生殖器官敏感性增加，易出現(xiàn)夢(mèng)遺。 3. 生活習(xí)慣：頻繁手淫、過(guò)度勞累、睡眠過(guò)晚、穿著緊身內(nèi)褲等，都可能影響生殖系統(tǒng)功能，導(dǎo)致夢(mèng)遺。 4. 睡眠環(huán)境：被子過(guò)厚、過(guò)熱，睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，壓迫性器官，也可能引發(fā)夢(mèng)遺。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雄激素水平過(guò)高，也會(huì)增加夢(mèng)遺的發(fā)生幾率。 如果夢(mèng)遺過(guò)于頻繁，對(duì)生活造成困擾，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如精液常規(guī)、前列腺液檢查等，以明確原因。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，放松心情。

你好,治療頻繁遺精,可以采用運(yùn)動(dòng)療法,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能減弱睡眠時(shí)大腦皮層的興奮性,增加人體對(duì)低級(jí)神經(jīng)中樞的控制,避免遺精,具體鍛煉方式有：仰臥起坐：兩臂伸直在頭后做仰臥起坐,通過(guò)鍛煉盆腔組織,能提高內(nèi)部器官功能,緩解遺精狀況.

遺精是青春期后男性常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，未婚男性在正常情況下，每月遺精1～2次，即精滿則溢。頻繁遺精的病因較多，有時(shí)并非一種原因，建議、采取相應(yīng)措施，掌握科學(xué)的性知識(shí)，生活有規(guī)律，把精力集中在學(xué)習(xí)工作上，睡眠姿勢(shì)避免仰臥,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。

遺精的間隔時(shí)間，每人長(zhǎng)短不一，多數(shù)是每月1-2次或2-3次屬正常。倘若遺精次數(shù)頻繁超過(guò)正常次數(shù)，幾天發(fā)生一次或一個(gè)月內(nèi)發(fā)生4-5次以上，屬于性功能障礙疾病的表現(xiàn)之一。導(dǎo)致男性頻繁遺精的原因：長(zhǎng)期手淫、包皮炎、尿道炎、前列腺炎、缺乏正確的性知識(shí)、體質(zhì)過(guò)于虛弱，勞累過(guò)度等造成的。建議：及時(shí)檢查清楚，明確診斷病因，做針對(duì)性治療,不可盲目采用藥物治療，以免加重病情。平時(shí)少吃辛辣刺激物、忌煙酒、注意生殖器衛(wèi)生等。