重復做事且影響睡眠和生活，應看什么科及如何克服？
經(jīng)常性的重復做同一件事情，而且會花掉很長時間，直到做到自己認為可以了停止。就像擰瓶蓋，本來一次就能擰上，擰好了?？蛇€是不自覺的寧上好幾遍，老感覺沒擰好，老是懷疑，假如沒擰好會怎樣怎樣？明明心里很清楚，可還是控制不了重復做，浪費掉好多時間。現(xiàn)在不管做什么事情都感覺沒做好，要重復好多遍。連睡覺都感覺床單沒有弄好，被子明明蓋好了，老是感覺沒蓋好，嚴重影響到睡眠。以前睡眠很好的，現(xiàn)在一覺醒來，就再也睡不著了，而且睡眠可輕，有什么聲音就很容易吵醒，導致睡不著。明明自己很清楚做好了，可為什么老是擔心沒有做好，如果不去重復做直到感覺做好，心里就一直會擔心下去，別的事情都沒心情去做，為什么會這樣呢？真的嚴重影響到我的工作與生活，所有的時間都耗在這個上了，天天心情糟透啦！根本沒有時間做別的!很希望趕快去除這一癥狀。像我這一癥狀應到什么科檢查？是精神科，還是心理科？有什么方法可以克服這種心理呢？
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回答5
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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這種反復做同一件事且影響生活和睡眠的情況，可能由強迫癥、焦慮情緒、壓力過大、完美主義傾向、神經(jīng)功能紊亂等因素引起。 1.強迫癥：表現(xiàn)為反復出現(xiàn)的強迫觀念和強迫行為。其發(fā)病與遺傳、神經(jīng)生物學因素、心理社會因素等有關。治療常采用心理治療如認知行為療法，藥物治療如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 2.焦慮情緒：過度擔憂和不安，導致對日常事務的過度關注和重復確認?？赏ㄟ^放松訓練、深呼吸等方式緩解，必要時使用藥物如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等。 3.壓力過大：生活中的各種壓力源可能導致這種行為。需要合理安排工作和生活，適當運動，如慢跑、游泳等來減壓。 4.完美主義傾向：對事物有過高的標準和要求。要調整認知，接受不完美。 5.神經(jīng)功能紊亂：大腦神經(jīng)功能失調可能引發(fā)?？裳a充維生素 B 族，保持良好作息。 出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，應及時尋求專業(yè)幫助?？上鹊骄裥睦砜凭驮\，通過專業(yè)的評估和診斷，制定個性化的治療方案。
2025-02-19 16:19
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的這種情況應該是腎虛導致的，建議你服用六味地黃丸和復方靈芝健腦膠囊應該是可以緩解的！
2015-12-25 23:21
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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如果沒有進食不潔食物而腹痛那可能是胃腸痙攣，可以喝點熱水，或用熱水袋敷一下疼痛的區(qū)域。
2015-12-25 21:15
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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有輕度炎癥,因為白帶是白色的.月經(jīng)不調,可以做b超看看.
2015-12-25 16:20
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好,這個有懷孕的可能,,,也可能是月經(jīng)不調,建議你找中醫(yī)治療..中藥的效果不錯..
2015-12-25 12:26
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