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25 歲偏瘦且有小三陽(yáng)，如何增肥改善？

2025-02-19 10:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

醫(yī)生您好，我25歲，170CM，但只有106斤。我四五年體重都保持在106-110斤，基本不會(huì)變化。多吃多睡沒(méi)作用，吃蛋白粉也吃過(guò)，補(bǔ)微量元素也補(bǔ)過(guò)，但始終不能擺脫偏瘦的樣子。我每天起床前發(fā)現(xiàn)肚子都是非常空癟癟的，肚子有響聲，好像是腸鳴現(xiàn)象。另外，我手上本來(lái)去年冬天還有兩拇指的甲半月的，現(xiàn)在一天天眼看著右手拇指的甲半月消失掉?。?！請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該怎么做？為了增肥??！我生活習(xí)慣很正常，睡眠足睡眠好，按時(shí)進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，只是吸收問(wèn)題。之前在“海王星辰”藥店夾手脈測(cè)過(guò)微量元素，說(shuō)是鋅不足。不知可不可供參考。另外，我有小三陽(yáng)。請(qǐng)麻煩醫(yī)生診斷，并建議。不勝感激?。?

回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

25 歲體重長(zhǎng)期偏瘦，有小三陽(yáng)，伴有腸鳴、甲半月消失等情況?？赡芘c消化吸收不良、小三陽(yáng)影響、代謝異常、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，影響食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。可嘗試服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能。 2. 小三陽(yáng)影響：肝臟功能可能受到一定影響，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝和儲(chǔ)存。需定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量等，必要時(shí)進(jìn)行抗病毒治療，如使用恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等。 3. 代謝異常：基礎(chǔ)代謝率過(guò)高，消耗過(guò)多能量。可通過(guò)適當(dāng)增加力量訓(xùn)練，提高肌肉量，降低代謝率。 4. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：食物種類(lèi)單一或營(yíng)養(yǎng)不均衡。增加優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如牛肉、魚(yú)蝦、米飯、堅(jiān)果等。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體機(jī)能未充分調(diào)動(dòng)。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如慢跑、游泳、俯臥撐等。增肥需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)，定期體檢，關(guān)注身體變化。若癥狀持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求更專(zhuān)業(yè)的幫助。
2025-02-19 21:12

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回答2
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

一般的額還是可以考慮合理的健脾丸試試，還是很不錯(cuò)的
2015-12-25 21:39

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回答1
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

請(qǐng)到到醫(yī)院做個(gè)全身檢查看是否有糖尿病或消化系統(tǒng)
2015-12-25 20:37

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什么是小三陽(yáng)? 　　所謂“小三陽(yáng)”是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內(nèi)乙肝病毒的免疫學(xué)指標(biāo)：即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗體(HBeAb)、乙肝核心抗體(抗HBC)三項(xiàng)陽(yáng)性，其中與“大三陽(yáng)”的區(qū)別在于大三陽(yáng)是e抗原陽(yáng)性、e抗體陰性，而“小三陽(yáng)”是e抗原陰性、e抗體陽(yáng)性。查看全文»

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