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失眠健忘胸悶可能由多種原因引起，包括心理因素、生理因素、環(huán)境因素、疾病因素以及生活習(xí)慣因素等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)失眠、健忘和胸悶。例如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。 2.生理因素：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，激素水平變化，如女性更年期時(shí)雌激素減少，可能出現(xiàn)這些癥狀。 3.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光照過強(qiáng)等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，久而久之導(dǎo)致失眠健忘胸悶。 4.疾病因素：患有心血管疾病，如冠心病，心臟供血不足會(huì)引起胸悶，同時(shí)影響睡眠和記憶力；呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性阻塞性肺疾病，導(dǎo)致呼吸困難，也可能引發(fā)這些癥狀。 5.生活習(xí)慣因素：長(zhǎng)期熬夜、過度飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，容易造成身體疲勞和代謝紊亂，引發(fā)上述癥狀。 總之，失眠健忘胸悶可能是單一因素導(dǎo)致，也可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這些癥狀持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。主要應(yīng)做好以下幾方面①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。②參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。③生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。

您好，象您這樣的情況，首先要確定您失眠的病因是什么失眠大多是精神因素和身體疾病導(dǎo)致的，僅僅看您的描述，還是不好下結(jié)論的

　失眠本身不是一種獨(dú)立的疾病，但失眠以后，特別是失眠時(shí)間長(zhǎng)了，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，這是因?yàn)槌紶柊l(fā)生且原因明確的暫時(shí)性失眠以外，短期性失眠和長(zhǎng)期性失眠多由于各種因素相互作用形成。這些因素既有疾病的、藥物的，也有不良生活習(xí)慣和情感因素。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生可以詳細(xì)了解您的睡眠史，并通過仔細(xì)檢查,找出失眠的原因以及治療上的指導(dǎo)，使自己早日擺脫失眠之苦輕度失眠可以考慮下飲食治療法，取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力，睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要吸煙喝咖啡等。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.