體育教師左膝舊傷反復，如何防治？
尊敬的骨科醫(yī)生您好！????我是一名體育教師，大學期間參加比賽，左膝內側韌帶拉傷，當時自己沒有太當回事，后來一直有疼痛，膝委屈運動易挫傷，久蹲起立伸不直，疼痛，輕微水腫，已有9年了，這兩天打網球，又挫傷了，不知道醫(yī)生可有什么好的辦法防治？曾經的治療情況和效果：曾經在中醫(yī)院治療，服藥、敷藥，只能間斷性的好點
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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左膝內側韌帶拉傷多年未愈且反復，可能與損傷程度、治療方式、康復訓練、運動習慣、日常保養(yǎng)等有關。 1. 損傷程度：當初受傷可能較嚴重，未得到充分治療和修復，導致韌帶結構和功能受損。 2. 治療方式：之前的治療可能不夠系統(tǒng)全面，除了服藥、敷藥，可能還需物理治療，如超短波、紅外線等。 3. 康復訓練：缺乏針對性的康復訓練，肌肉力量和關節(jié)靈活性不足?？蛇M行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練等。 4. 運動習慣：運動前未充分熱身，運動中姿勢不正確或過度用力，容易再次受傷。運動時應注意姿勢，做好防護。 5. 日常保養(yǎng)：久蹲、長時間站立等不良姿勢會加重病情。日常應注意保暖，避免勞累。 總之，對于這種長期未愈且反復的韌帶損傷，需要綜合考慮多方面因素，采取系統(tǒng)的治療和康復措施，并注意日常的保養(yǎng)和防護。
2025-02-20 11:56
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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膝蓋不適的話，可以做一下微創(chuàng)治療，利用關節(jié)鏡，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。具體的要根據(jù)檢查結果來判定。然后醫(yī)院會做相應的安排治療。平時要注意膝蓋部位的保暖，減輕膝蓋部位的壓力。
2015-12-26 04:50
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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健康指導：在治療半月板損傷的問題上，針灸拔罐、針灸、按摩等理療方式可以改善局部血液循環(huán)、起到活血化瘀、舒筋通絡的作用，此外還要服用一些鎮(zhèn)痛消腫類的藥物，此外注意休息是非常必要的，飲食多吃補腎健骨食物
2015-12-25 23:27
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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膝關節(jié)受傷很容易傷及韌帶和半月板，特別是體育運動時受力不均造成局部壓力過大。目前你癥狀反復疼痛治療效果欠佳。首先你需要檢查一下自己的膝關節(jié)到底糟糕到什么程度，這個通過膝關節(jié)磁共振就能看清楚；其次你需要詳細的體格檢查和病情評估，綜合制定一個合理治療方案。
2015-12-25 20:15
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