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頻繁手淫導(dǎo)致腎虧，進(jìn)而出現(xiàn) 5 年遺精滑精，身體虛弱。這可能與腎虛不固、精神心理、生殖系統(tǒng)疾病、生活習(xí)慣、睡眠質(zhì)量等有關(guān)。 1. 腎虛不固：中醫(yī)認(rèn)為腎主藏精，過(guò)度手淫損傷腎氣，導(dǎo)致腎失封藏，精關(guān)不固?？煞媒疰i固精丸、五子衍宗丸等補(bǔ)腎固精的藥物。 2. 精神心理：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致遺精滑精。需調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 3. 生殖系統(tǒng)疾?。喝缒虻姥?、前列腺炎等炎癥刺激也可能引發(fā)。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，若有炎癥，可使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等抗生素治療。 4. 生活習(xí)慣：熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)規(guī)律作息，避免勞累，戒煙限酒。 5. 睡眠質(zhì)量：睡眠環(huán)境不佳、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)扔绊懰哔|(zhì)量，可能導(dǎo)致遺精滑精。要營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，選擇合適的睡姿。 總之，遺精滑精持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且身體虛弱，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

怎樣對(duì)待夢(mèng)遺?　　在睡夢(mèng)中發(fā)生精液溢出現(xiàn)象稱為夢(mèng)遺，這是青春期男性比較常見(jiàn)的一種生理現(xiàn)象，但是有不少的人把夢(mèng)遺渲染得十分可怕。在臨床上我們經(jīng)常碰到這類病人，愁眉苦臉來(lái)看病，說(shuō)是昨晚又夢(mèng)遺了，他們把人的精液看成是什么人的“元?dú)狻?、“精氣”，?mèng)遺后，會(huì)傷身體。有一些醫(yī)術(shù)不精的大夫也時(shí)而持此觀點(diǎn)，說(shuō)什么精液是人之“本”，人的精神是靠它來(lái)維持的，甚至引經(jīng)據(jù)典，在各種場(chǎng)合大肆宣揚(yáng)。許多人卻相信了這類荒謬的“理論”，把“夢(mèng)遺”現(xiàn)象看得十分嚴(yán)重可怕。其實(shí)夢(mèng)遺對(duì)正在生長(zhǎng)發(fā)育的年輕人來(lái)說(shuō)，卻是一個(gè)正常的現(xiàn)象。人的兩個(gè)睪丸就是制造精子的“工廠”，在青春期后，由于性激素的增加，兩個(gè)睪丸晝夜不停生產(chǎn)精子，然后送到倉(cāng)庫(kù)里去儲(chǔ)存，這個(gè)倉(cāng)庫(kù)就是“貯精囊”，貯精囊如果滿了，在睡眠的情況下，在快相睡眠時(shí)期，陰莖可以勃起，此時(shí)出現(xiàn)一些與性有關(guān)的夢(mèng)境而使充滿了精液的貯精囊把精液排出來(lái)，完全是正常的現(xiàn)象。許多人由于對(duì)性知識(shí)的缺乏，出現(xiàn)了“夢(mèng)遺”現(xiàn)象時(shí)，既緊張又害怕，偷偷摸摸地找書看或者去買些什么“補(bǔ)藥”，心情十分緊張，由于緊張而產(chǎn)生許多身體不適的現(xiàn)象；于是便認(rèn)為自己是“腎虧”了、“身體虛了”等。這些都是缺乏科學(xué)知識(shí)的結(jié)果，他們之所以出現(xiàn)許多不適的癥狀，不是“夢(mèng)遺”本身，而是對(duì)夢(mèng)遺現(xiàn)象的不理解而引起的精神緊張所造成的。其實(shí)人的精液，80%是水分，僅含少量蛋白質(zhì)、脂肪和很少的一些微量元素，偶然夢(mèng)遺對(duì)身體決無(wú)危害，不必恐慌，更不必去吃什么補(bǔ)藥。平時(shí)只要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，參加文體活動(dòng)，晚上不要過(guò)多飲水以免膀胱充脹，內(nèi)褲保持松軟，被褥厚薄適宜等，夢(mèng)遺現(xiàn)象是不會(huì)頻繁發(fā)生的

你這情況可請(qǐng)中醫(yī)具體辨癥，吃些補(bǔ)腎澀精的中藥來(lái)治療。