久坐少動(dòng)小肚子肉硬且常便秘，原因何在？
患者性別:患者年齡:問題描述:我是個(gè)上班一族,天天坐在辦公室里面基本上都沒有怎么運(yùn)動(dòng),我的小肚子就很多的肉,但是發(fā)現(xiàn)我小肚子上的肉怎么會(huì)是硬硬的,也不是什么腹肌,因?yàn)槲叶紱]有運(yùn)動(dòng)過,我也經(jīng)常便秘,跟這個(gè)有關(guān)系嗎?還是其他什么原因?
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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久坐少動(dòng)后小肚子肉硬且常便秘，可能與腹部脂肪堆積、肌肉緊張、腸道問題、激素變化、不良坐姿等有關(guān)。 1. 腹部脂肪堆積：長期久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗少，脂肪易在腹部積聚，形成贅肉，觸感可能較硬。 2. 肌肉緊張：長時(shí)間保持坐姿，腹部肌肉持續(xù)緊張，也會(huì)感覺變硬。 3. 腸道問題：便秘會(huì)使腸道內(nèi)糞便積聚，導(dǎo)致腹部膨脹，摸起來較硬。 4. 激素變化：體內(nèi)激素失衡，如皮質(zhì)醇升高，可能促使脂肪在腹部堆積。 5. 不良坐姿：彎腰駝背的坐姿會(huì)影響腹部肌肉和脂肪的分布，增加腹部贅肉。 總之，要改善這種情況，需要增加運(yùn)動(dòng)量，改善飲食習(xí)慣，保持良好的坐姿，緩解便秘癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-20 17:34
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這可能是沒有清宮完全導(dǎo)致的子宮內(nèi)還有一定的殘留物，建議您去醫(yī)院做一下清宮
2015-12-26 09:16
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,和便秘有關(guān)系的,多喝水,平時(shí)多按摩一下,不要久坐.有什么不明白的,歡迎繼續(xù)提問
2015-12-26 07:01
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，根據(jù)你的描述來看，這種情況要注意子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等疾病造成的可能，以及緊張情緒、消化不良等原因造成的可能，這種情況也要注意是否存在其他異常表現(xiàn)的可能，如月經(jīng)不調(diào)等。這種情況首先就是穩(wěn)定情緒，適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲＷC睡眠質(zhì)量，適當(dāng)?shù)臒岱蟾共?，口服元胡止痛片等藥物來進(jìn)行治療，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦科進(jìn)行診治，如超聲監(jiān)測等，并且根據(jù)檢查結(jié)果制定合理治療措施，?；颊咴缛湛祻?fù)。醫(yī)生詢問：
2015-12-25 20:14
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