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失眠多夢伴多種癥狀該如何應(yīng)對?

成都治療失眠價格貴嗎?失眠多夢,脫發(fā)和有白發(fā),手腳總是冰涼,尿不盡,偶爾有耳鳴,記憶力減退,注意力不集中。想得到怎樣的幫助:我從來沒看過醫(yī)生,請問該怎么辦呢?

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    失眠多夢,脫發(fā)白發(fā),手腳冰涼,尿不盡,耳鳴,記憶力減退,注意力不集中,可能是多種原因?qū)е碌?,如神?jīng)衰弱、腎虛、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、不良生活習(xí)慣等。 1.神經(jīng)衰弱:長期緊張和高壓力狀態(tài)下,神經(jīng)容易衰弱,引起一系列癥狀??赏ㄟ^調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息、適當(dāng)運動來改善。必要時,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如谷維素、維生素 B1 等。 2.腎虛:中醫(yī)認(rèn)為,腎主藏精,腎虛可能導(dǎo)致上述癥狀??赏ㄟ^食療,多吃一些補腎的食物,如黑豆、黑芝麻等。藥物方面,如六味地黃丸、金匱腎氣丸等也有一定幫助,但需遵醫(yī)囑。 3.內(nèi)分泌失調(diào):體內(nèi)激素失衡會影響身體機能。要保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜。必要時可就醫(yī)檢查激素水平,根據(jù)情況使用藥物調(diào)理,如甲狀腺素片等。 4.精神壓力大:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,壓力大易引發(fā)身心問題。需學(xué)會釋放壓力,如旅游、聽音樂等。 5.不良生活習(xí)慣:如長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等。應(yīng)改正不良習(xí)慣,保證充足睡眠,適度鍛煉。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視,及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,進行針對性治療。

    2025-02-21 00:03
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好!失眠癥不建議長期服用安眠藥物,越早合理治療越好,盲目服用安眠藥來助眠,會產(chǎn)生依賴性。而服用一些含褪黑素類的保健食品來助眠,也不是上上良方。堅持有規(guī)律的作息時間,睡前勿猛吃猛喝,晚上不要吃辛辣油膩的食物。選擇鍛煉時間,下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間,而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。

    2015-12-26 04:01
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的描述,你這些現(xiàn)象從中醫(yī)來解釋:心肝血虛則失眠多夢、脫發(fā)、白發(fā)等,腎開竅于耳,腎氣不足,四肢失溫則手腳發(fā)涼,耳鳴,記憶力減退等。建議平常要注意營養(yǎng),不要吃那些辛辣刺激的食物。放松心情,減少刺激,不要想太多。注意合理的休息,不要熬夜,可以試試去看看中醫(yī)辨證吃藥。

    2015-12-26 03:28
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    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

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    上海曙光醫(yī)院

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