26 歲轉(zhuǎn)行后諸多不適，是憂郁還是腰椎?。?/h3>
2025-02-19 11:02
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我原本從事某工作，辦公室里人多，有說有笑，而且我總是制造氣氛的其中一個。后來轉(zhuǎn)了行，經(jīng)過一個月覺得不適應(yīng)，而后的兩三個月晚上總是容易醒，有的時候一晚上醒四五次，精神不振，對這份工作也越來越?jīng)]信心，見單位人也不想說話。整天對著電腦六小時以上，也不想站起來動，結(jié)果整天腰酸背痛。比較敏感，對男朋友的話總是半信半疑，而且老是數(shù)落他的不是，還會想象未來他會給我一個怎么樣不堪入目的苦日子、極其無聊的日子?，F(xiàn)在上班就在混日子，毫無目標，還整天想辭職但又不敢貿(mào)然辭掉，無所事事。辦公室也沒人說話，更覺得無聊?；丶乙彩裁炊疾幌胱觯涂纯措娨?，總喜歡跟家人唱反調(diào)。每天早晨起來都希望最好是星期天，怕上班，覺得度日如年，加上腰總是酸痛，更是痛苦。請問我是不是有憂郁傾向啊，或者我26歲的年齡是不是坐久了會得腰椎盤??？
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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26 歲轉(zhuǎn)行后出現(xiàn)睡眠不佳、精神狀態(tài)差、工作信心不足、身體酸痛、情緒敏感等問題，可能與心理因素、工作環(huán)境變化、不良生活習慣等有關(guān)。 1. 心理因素：轉(zhuǎn)行帶來的不適應(yīng)可能引發(fā)焦慮、憂郁情緒。長期處于這種狀態(tài)會影響睡眠和工作積極性。建議通過適當運動、與親友交流或?qū)で髮I(yè)心理咨詢來緩解。 2. 工作環(huán)境：新工作環(huán)境的改變，如辦公室氛圍沉悶、長時間對著電腦且缺乏活動，容易導(dǎo)致身體和心理的不適。應(yīng)注意定時休息，適當活動身體。 3. 睡眠問題：頻繁夜醒會影響精神狀態(tài)，可能是壓力大或生物鐘紊亂所致。要保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 4. 腰椎問題：長時間久坐可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，甚至誘發(fā)腰椎間盤突出。平時應(yīng)注意坐姿，加強腰部鍛煉。 5. 人際關(guān)系：與男友、家人關(guān)系的變化也會影響情緒。要學會良好溝通，調(diào)整心態(tài)。 綜合來看，目前的情況需要重視，調(diào)整生活和工作習慣。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。
2025-02-20 02:04
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好朋友這屬于憂郁癥,應(yīng)該去醫(yī)院看看心理,多交往點朋友
2015-12-26 15:21
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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不要有很大壓力去看心理醫(yī)生吧
2015-12-26 12:42
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,這是精神疾病的表現(xiàn),建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心因,只有去除心因,才能達到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,祝早日康復(fù)!
2015-12-26 09:42
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你講的情況,現(xiàn)在初步考慮病人有一些精神障礙的情況建議還是應(yīng)該及早服藥治療,現(xiàn)在孩子還小,建議可以考慮用一些純中藥調(diào)理治療,相對來說毒副作用小,沒有依賴性,而且同時配合心理疏導(dǎo),效果是很好的,如有需要可以直接聯(lián)系我的,再根據(jù)確切的病情給你們診斷和合理的治療建議.Q我也可以的,祝早日康復(fù)!!!
2015-12-26 02:42
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