16 歲挺高但很瘦像沒肉一樣該怎么辦
我很瘦。16歲。挺高的。就是瘦的渾身沒有肉一樣。我該咋辦我很瘦。16歲。挺高的。就是瘦的渾身沒有肉一樣。我該咋辦
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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16 歲身高較高但身體消瘦,可能是由遺傳因素、飲食不均衡、消化吸收不良、運動量過大、疾病影響等導(dǎo)致。 1. 遺傳因素:有些人天生體質(zhì)偏瘦,受遺傳基因影響,基礎(chǔ)代謝率較高。這部分人群如果身體健康,無需過度擔(dān)憂。 2. 飲食不均衡:攝入的營養(yǎng)成分不足或比例不當(dāng),如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足,會影響體重增長。 3. 消化吸收不良:胃腸道功能較弱,如患有慢性胃炎、腸炎等,影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收。 4. 運動量過大:過度的運動消耗大量能量,若營養(yǎng)補(bǔ)充跟不上,容易導(dǎo)致消瘦。 5. 疾病影響:某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等,會使身體代謝加快,消耗增多,導(dǎo)致體重下降。 如果長期消瘦且伴有身體不適,建議及時就醫(yī),進(jìn)行全面的身體檢查,如甲狀腺功能檢查、血糖檢測等,以明確原因。同時,要保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,適量運動,保證充足的睡眠。
2025-02-20 16:30
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