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身體虛易感冒引發(fā)過敏性鼻炎，可通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等方式補身。 1.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，增強免疫力。 2.運動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體素質(zhì)。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運作。 4.中醫(yī)調(diào)理：可服用玉屏風(fēng)散等中藥方劑，或艾灸足三里、關(guān)元等穴位，調(diào)節(jié)氣血。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒影響身體狀態(tài)。 總之，要綜合多種方法來改善身體虛弱的狀況，從而減少感冒和過敏性鼻炎的發(fā)作。但需注意，調(diào)理過程應(yīng)循序漸進(jìn)，如有必要，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好在有身體虛弱容易感冒時候?？紤]屬于急性的肺氣虛的癥狀。需要對癥的服用豬肺湯治療以及服用玉屏風(fēng)顆粒治療為宜。避免服用生冷食物為宜建議注意衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜物質(zhì)為宜，以及服用微量元素物質(zhì)如施爾康治療為宜