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勃起功能障礙可通過(guò)飲食調(diào)理改善，如食用富含鋅、維生素 E、精氨酸、優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪酸的食物，同時(shí)要注意飲食均衡，避免高油高鹽。 1. 富含鋅的食物：牡蠣、牛肉、雞肉等，鋅有助于提高性功能。 2. 維生素 E 豐富的食物：堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜等，能促進(jìn)性激素分泌。 3. 精氨酸含量高的食物：海參、鱔魚(yú)、泥鰍等，對(duì)勃起功能有益。 4. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：蛋類、奶類、豆類等，為身體提供必要營(yíng)養(yǎng)。 5. 脂肪酸食物：三文魚(yú)、金槍魚(yú)等，可改善心血管功能，間接有助于勃起。 食療只是輔助手段，若勃起功能障礙較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，綜合治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等也很重要。

治療勃起功能障礙的方法1：精神療法精神心理因素是導(dǎo)致勃起障礙的主要原因，然而這種精神心理因素如何影響性功能目前尚不清楚。過(guò)重的思想壓力，影響了中樞神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，交感神經(jīng)的興奮和內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)平衡失調(diào)，都可使勃起障礙發(fā)生。所以好的精神狀態(tài)及心理是治療好勃起障礙的關(guān)鍵。治療勃起功能障礙的方法2：行為治療行為治療的治療原理是源于“獲得論”學(xué)說(shuō)，即性興奮反應(yīng)是一種自然的生理反應(yīng)，而引起性功能障礙的精神抑制是后天獲得的，所以通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練可使其消除。采用夫婦雙方共同參與，利用正常的性感受、性反應(yīng)去調(diào)節(jié)改造精神心理抑制和性功能障礙，使其性功能得到恢復(fù)。

勃起障礙的原因可能是由于內(nèi)分泌疾病，神經(jīng)病變、心理精神因素等。男性勃起障礙是陽(yáng)痿的表現(xiàn)。陽(yáng)痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。勃起障礙應(yīng)該注意：患有該病，切不可隨意溫補(bǔ)。一定要針對(duì)病情辯證用藥。目前治療該病的藥較多，最好到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷用藥。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等，有效緩解。推薦治療勃起障礙的飲食方法：蝦仁煨羊肉羊肉250克，洗凈切塊，加清水微火煨燉，待七成熟時(shí)加蝦仁25克，生姜5片，食鹽、味精少許，調(diào)味信用。有補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效。用于腎虛陽(yáng)痿。請(qǐng)你到當(dāng)?shù)卣?guī)的三甲醫(yī)院去檢查，查明原因之后大夫會(huì)對(duì)癥治療的。

性功能障礙是指不能進(jìn)行正常的性行為或者在正常性行為中不能得到性滿足的一類障礙。性功能障礙大多為心因性而非器質(zhì)性，即心理因素是造成性功能障礙的主要原因，故有人將其稱之為性心理功能障礙。又稱陽(yáng)痿，陽(yáng)痿屬于青壯年相火偏旺，或由陰精耗損、濕熱下注、血脈瘀滯、驚恐傷腎、思慮傷脾所致。中成藥補(bǔ)陽(yáng)劑可治陽(yáng)痿，其中陽(yáng)虛以腎陽(yáng)虛最為重要，腎陽(yáng)虛可見(jiàn)神倦乏力、畏寒肢冷、腰膝酸軟、陽(yáng)痿陽(yáng)痿、夜尿頻繁、小便失禁等。不管哪種陽(yáng)痿，最有效的治療陽(yáng)痿的方法是要從心理、行為上來(lái)治療，要進(jìn)行心理、行為和藥物上的綜合治療。

勃起障礙的預(yù)防：1、切勿恣清縱欲，貪色無(wú)度；2、普及性知識(shí)教育，正確對(duì)待性的自然生理功能，減輕對(duì)房事的焦慮心理；3、避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物；4、避免各種類型的性刺激，積極治療可能引起陽(yáng)痿的各種疾??；5、當(dāng)出現(xiàn)陽(yáng)痿時(shí)，應(yīng)向醫(yī)生介紹全部疾病及其發(fā)展變化的情況，以有助于早期治療，切忌隱瞞病情；6、情緒要開(kāi)朗，清心寡欲，注意生活調(diào)攝，加強(qiáng)身體鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。