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社會中存在一些人，長期出現(xiàn)面對陌生人緊張、害怕與人接觸等情況，可能由性格內向、社交經驗不足、過往負面經歷、心理障礙、環(huán)境因素等所致。 1. 性格內向：部分人生性靦腆，在社交中較為被動，需要逐漸克服心理障礙，主動參與社交活動來改善。 2. 社交經驗不足：缺乏與人交往的經驗和技巧，可通過參加社交技能培訓課程來提升。 3. 過往負面經歷：如曾在社交中受到嘲笑、批評等，留下心理陰影。可尋求心理咨詢師幫助，進行心理疏導。 4. 心理障礙：可能患有社交恐懼癥等心理疾病，需要專業(yè)心理治療，必要時配合藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 5. 環(huán)境因素：長期處于高壓或不友好的社交環(huán)境，易產生恐懼。應嘗試改變環(huán)境，尋找更積極友好的社交圈。 總之，面對這種情況，應先明確原因，再采取相應措施。若癥狀嚴重，務必及時尋求專業(yè)幫助，以便早日恢復正常社交狀態(tài)。