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手腳冰冷、指甲無小太陽、怕冷多汗、舌苔白、午飯后犯困、入睡難、月經(jīng)推遲量多有血塊、血糖偏高，可能與氣血不足、陽虛、內(nèi)分泌失調(diào)、生活習(xí)慣、血糖異常等有關(guān)。 1.氣血不足：氣血不足會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)手腳冰冷、月經(jīng)異常等?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓等補氣血食物改善。 2.陽虛：陽氣不足，身體溫煦功能減弱，易怕冷、多汗。平時應(yīng)注意保暖，多曬太陽。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：會影響月經(jīng)周期和量，導(dǎo)致月經(jīng)推遲、有血塊。需保持規(guī)律作息，避免壓力過大。 4.生活習(xí)慣：午飯后犯困可能是飲食過飽或飯后血液集中于消化系統(tǒng)。入睡難則可能與睡前興奮、環(huán)境不適等有關(guān)。要調(diào)整飲食和睡眠環(huán)境。 5.血糖異常：空腹血糖 6.4 偏高，可能與飲食、肥胖、遺傳等有關(guān)。應(yīng)控制飲食，增加運動。 6.月經(jīng)問題：月經(jīng)不調(diào)可考慮使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等藥物調(diào)理，但需遵醫(yī)囑。 綜合上述因素，建議改善生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查，明確病因，對癥治療。

根據(jù)你說的情況是一個虛寒證不建議吃高麗參的因為糖尿病多是陰虛內(nèi)熱所致高麗參太熱了吃西洋參倒是可以的僅供參考醫(yī)生詢問：