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長時間走路或勞累后腿部先酸后麻，可能是由肌肉疲勞、血液循環(huán)不暢、腰椎間盤突出、神經(jīng)受壓、營養(yǎng)缺乏等因素導致的。 1. 肌肉疲勞：長時間走路或勞累會使腿部肌肉過度使用，產(chǎn)生大量乳酸堆積，引起酸痛，若持續(xù)加重，可能影響神經(jīng)傳導，導致麻木。 2. 血液循環(huán)不暢：活動過度時，腿部血液供應可能不足，代謝產(chǎn)物堆積，先出現(xiàn)酸脹感，嚴重時影響神經(jīng)功能，產(chǎn)生麻木。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，導致腿部出現(xiàn)放射性疼痛、酸麻等癥狀。 4. 神經(jīng)受壓：局部神經(jīng)受到外部壓迫，如長時間保持不良姿勢，會先有酸感，隨后出現(xiàn)麻木。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12 等營養(yǎng)物質(zhì)，可能影響神經(jīng)功能，在過度活動后容易出現(xiàn)腿部酸麻。 總之，長時間走路或勞累后腿部先酸后麻可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，可能是腰間盤突出導致的，這是可以去醫(yī)院拍片檢查確診的。如果確診后建議您考慮理療。必要時就需要考慮手術(shù)了。