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前列腺炎除了藥物治療外，還可以自我調制。夏天用濕毛巾冷敷睪丸，每晚二至三次。每天沿尿道兩側進行按摩十五至二十分鐘。站立做收縮肛門的運動每天五十至一百次。完全放松自己的心理壓力。每天早晨慢跑十到十五分鐘。每天早晨雙手扣腰刺激腎臟血液循環(huán)。貴在堅持。

1、每天沿著尿道兩側進行按摩15-20分鐘，強度以自己能夠承受為準；2、站立做收縮肛門運動，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛門感覺酸熱為準；3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸，每晚2-3次，以睪丸收縮到位為準；4、完全放松自己的心里壓力；5、每天早晨晨練，慢跑10-15分鐘，以微出汗為準；6、每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環(huán)，應扣100-1500-次最好。

你好，除藥物治療外還可以自我調治。患者的自我調養(yǎng)，及對慢性前列腺炎的認識顯得尤為重要。1、澄清認識前列腺是男性泌尿系統(tǒng)與生殖系統(tǒng)的交匯處，既有泌尿系統(tǒng)炎癥的易感染性、易復發(fā)性，又有生殖系統(tǒng)炎癥的難治愈性、多變化性。慢性前列腺炎一不是性病，二不考慮傳染性，三不需禁止性生活。當然，感染過性病者則另當別論。2、了解預后慢性前列腺炎的癥狀比較復雜，主要表現(xiàn)有局部癥狀、心理負擔和影響性與生育。慢性前列腺炎與前列腺增生癥、前列腺癌無直接聯(lián)系，也不會對生命造成威脅。對性和生育也只是影響，不會導致不能結婚和不能生育。3、調適生活引起此病的原因大致有感染和充血。避免感染必須防止性病，積極治療尿道炎，多飲水。導致充血的原因很多，如性事異常（手淫或性生活頻繁，忍精不射），物理刺激（騎車、駕駛、久坐、憋尿），飲食不節(jié)（酗酒，過食辛辣刺激性食物）等。此病有一定的職業(yè)性，如司機、伏案工作和廚師等。應建立適合自己的起居、飲食、性生活及大小便規(guī)律，適當配合抗生素及中藥內服、坐浴。選擇一種中成藥少量、長期服用，可能控制慢性前列腺炎癥狀的復發(fā)。

前列腺炎,建議抗生素抗炎治療.可短期服用a-受體阻滯劑（渡絡捷等）.戒煙酒.避免吃辛辣食物.避免手淫和避免性生活過度頻繁,避免局部寒冷刺激.同時采用理療治療可加強治療效果,其方法為坐盆（溫水坐10分鐘左右）.