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53 歲患脂肪肝出現(xiàn)肝區(qū)隱痛、沒胃口，可能與飲食、體重、代謝、肝臟功能、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 飲食：長(zhǎng)期大量進(jìn)食肥肉等高脂肪食物，導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積，加重肝臟負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 體重：體重增長(zhǎng)過快，身體代謝負(fù)擔(dān)加重，影響肝臟代謝脂肪的能力。要通過合理的運(yùn)動(dòng)和飲食控制來減輕體重。 3. 代謝：隨著年齡增長(zhǎng)，身體代謝功能逐漸下降，易引發(fā)脂肪肝?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 B 族、維生素 E 等，有助于改善代謝。 4. 肝臟功能：脂肪肝可能影響肝臟的正常功能，導(dǎo)致肝區(qū)隱痛和食欲不振。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等。 5. 生活習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期久坐等不良生活習(xí)慣也不利于脂肪肝的改善。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如快走、慢跑、游泳等。 總之，脂肪肝患者要重視生活方式的調(diào)整，定期復(fù)查肝功能和肝臟超聲，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和管理。

1.脂肪肝中藥偏方1-丹參陳皮膏　　丹參100克，陳皮30克，蜂蜜100毫升?！　〉?、陳皮加水煎，去渣取濃汁加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次?！　』钛觥⑿袣忪钐?。適用于氣滯血瘀型脂肪肝?！　?.脂肪肝中藥偏方2-佛手香櫞湯　　佛手、香櫞各6克，白糖適量?！　》鹗?、香櫞加水煎，去渣取汁加白糖調(diào)勻，每日2次。　　疏肝解郁、理氣化痰。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。

效果肯定是有的，效果的大小和個(gè)人的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。常用的中藥：山楂、決明子、大黃、丹參、枸杞、何首烏等。忌高脂肪、高糖、高膽固醇食物，忌酒。提倡脂肪肝患者食物多樣化，魚、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄欖油、菜籽油等不飽和脂肪酸提供脂肪。適當(dāng)?shù)靥岣叩鞍踪|(zhì)量，要注意補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)、植物纖維。脂肪肝可不能耽擱，抓緊治療是關(guān)鍵。

脂肪肝在中醫(yī)看來可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等，應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)具體辨證施治，在中醫(yī)治療的同時(shí)，控制脂肪、糖類的攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等均有助于疾病的恢復(fù)。

您好，飲食治療原則是：（1）控制總熱量：輕度脂及肝每日每分折體重供給30千卡的卡的熱量，重者每日每公折休重17～25千卡熱量，使體重漸減輕，利于肝功能的恢復(fù)。（2）蛋白質(zhì)每日供給患者蛋白質(zhì)80～100克為宜。（3）脂肪：每日供給脂肪35～50克，最好供給含不飽和脂肪酸較高的植物油。（4）食鹽：控制食鹽在5-6克為宜。（5）禁飲酒及含酒精的飲料。